●第01章 兒童問題探尋——為什麼你的孩子不會管理時間001
幫助孩子形成時間概念002
讓孩子做力所能及的事情004
孩子的節奏天生就很慢006
有主見的孩子更能抓住時間009
告訴孩子不必凡事苛求完美013
第02章 時間管理認知——讓孩子了解管理時間的重要性017
讓孩子珍惜時間，管理時間018
管理好自己，時間纔不會悄然流逝020
遵守時間，是重要的品質023
采取約定的方式，讓孩子主動管理時間026
掌握目標，孩子更積極主動028
第03章 糾正不良習慣——幫助孩子改變拖延和浪費時間的行為033
孩子的學習效率為何這麼低034
管好自己，纔能跑在時間前面036
秩序井然，做事情自然時間039
上網有度，不白白浪費時間041
時間經不起“討價還價”044
養成良好作息習慣，孩子要拒絕熬夜046
第04章 建立時間觀念——讓孩子感受時間的流逝049
讓孩子知道時光一去不復返050
你有多少時間去安排呢052
讓孩子珍惜童年時光055
珍惜時間，就是要立即行動057
讓孩子隨時能夠看到時間060
限定時間，可以有效集中注意力063
第05章 養成固定習慣——讓孩子清楚什麼時間該做什麼事067
引導孩子建立目標管理體繫068
規律作息，從點滴小事開始做起071
即使周末，也不要過分放縱075
今日事，今日畢077
暑假裡，開展全家總動員080
第06章 先做重要的事——教會孩子分清事情的輕重緩急083
讓孩子知道如何度過一天084
每天都有些事情是必須完成的087
必須做的事情，想做的事情089
做事情前，先認真思考步驟091
引導孩子學會預估時間094
動畫片和作業的次序要確定097
等待不是白白浪費時間100
第07章 制訂實踐計劃——作好計劃纔能合理利用時間103
用短期計劃督促自己104
中長期計劃為人生提供方向107
要以行動保證執行計劃110
學會反思，纔能驗證計劃的執行情況113
如何對待不喜歡計劃的孩子116
未必每一件事情都能計劃120
第08章 給孩子以鼓勵——用話語激發孩子的行動力123
鼓勵孩子，像你期待的那樣誇贊他124
懶惰媽媽的感謝，讓孩子更勤快128
讓孩子親身體驗高效率帶來的充實感130
信任能夠讓孩子加速133別著急，讓孩子按照節奏推進135
第09章 練習集中精神——孩子注意力集中了時間自然夠用了139
幫助孩子集中精神140
遇到障礙，不如換個思路143
專注，纔能趕在計時器之前145
學累了就歇歇，看會兒電視也無妨149
競賽比枯燥的題目更有趣152
第10章 學習玩耍結合——教會孩子專注於學習提高效率157
上課專心聽講，學習效率倍增158
專注，是提升效率的主要方式160
孩子為何不喜歡動腦筋163
閱讀一定要專心致志165
不把疑問留到下一堂課168
掌握關鍵時間，學習效率倍增170
時間就像海綿裡的水173
第11章 家長情緒管理——父母情緒對孩子的行為有深遠影響175
孩子的行為並不像父母所想的那樣176
孩子和父母的關繫為何水火不容178
父母的負面思想會點燃孩子的情緒怒火181
父母要采取合理的模式管教孩子185
父母如何做到不生氣呢188
第12章 孩子常見問題——好家長這樣幫助孩子193
孩子為何排斥時間表194
孩子為何抵觸課外作業197
孩子“三天打魚，兩天曬網”怎麼辦199
執行時間表不能影響作業質量202
孩子受到時間表的壓迫怎麼辦205
孩子總是被否定怎麼辦208
參考文獻211

時間是組成生命的材料，不管是對於成年人而言，還是對於孩子來說，時間都是至關重要的，也是人生中不可或缺的。很多孩子誤以為時間是取之不盡，用之不竭的，到後來卻發現隨著時間的流逝，生命也悄然走遠，等到這時再追悔莫及還有什麼用呢？
《兒童時間管理訓練》從兒童心理學的角度出發，認真分析了不同年齡階段的兒童在生命歷程中應該怎麼做，纔能形成時間概念，具備時間意識，也養成珍惜時間的好習慣。尤其是父母，在孩子成長的過程中扮演著重要角色，要想讓孩子珍惜時間，父母要對孩子引導、管教，以及幫助孩子制訂時間計劃表和各種安排。當孩子能夠爭分奪秒地利用好時間，也必將得到時間豐厚的回饋。