中國武術六段、國 家級運動健將 專業示範及指導600餘幅高清連拍圖多角度、連貫展示細致標注動作路徑與關鍵細節免費在線視頻立體化呈現拆解老架一路74式完整套路習行雲流水招式悟太極武術奧義

●第一章認識陳氏太極拳老架一路74式
陳氏太極拳的歷史起源與流派發展2
陳氏太極拳老架一路74式介紹4

第二章陳氏太極拳老架一路74式套路教學
第一式起勢6
第二式金剛搗碓7
第三式懶扎衣9
第四式六封四閉10
第五式單鞭12
第六式金剛搗碓13
第七式白鶴亮翅15
第八式斜行16
第九式摟膝18
第十式拗步19
第十一式斜行20
第十二式摟膝21
第十三式拗步22
第十四式掩手肱拳23
第十五式金剛搗碓24
第十六式撇身捶24
第十七式青龍出水27
第十八式雙推手28
第十九式肘底看拳29
第二十式倒卷肱30
第二十一式白鶴亮翅32
第二十二式斜行34
第二十三式閃通背36
第二十四式掩手肱拳38
第二十五式六封四閉39
第二十六式單鞭40
第二十七式雲手42
第二十八式高探馬44
第二十九式右擦腳45
第三十式左擦腳47
第三十一式左蹬一跟48
第三十二式前趟拗步49
第三十三式擊地捶50
第三十四式踢二起51
第三十五式護心拳53
第三十六式旋風腳55
第三十七式右蹬一跟57
第三十八式掩手肱拳58
第三十九式小擒打59
第四十式抱頭推山61
第四十一式六封四閉62
第四十二式單鞭63
第四十三式前招65
第四十四式後招66
第四十五式野馬分鬃67
第四十六式六封四閉68
第四十七式單鞭70
第四十八式玉女穿梭72
第四十九式懶扎衣74
第五十式六封四閉75
第五十一式單鞭76
第五十二式雲手78
第五十三式擺腳跌岔80
第五十四式金雞獨立81
第五十五式倒卷肱83
第五十六式白鶴亮翅85
第五十七式斜行87
第五十八式閃通背89
第五十九式掩手肱拳91
第六十式六封四閉92
第六十一式單鞭94
第六十二式雲手95
第六十三式高探馬97
第六十四式十字腳98
第六十五式指襠捶100
第六十六式猿猴獻果102
第六十七式單鞭103
第六十八式雀地龍105
第六十九式上步七星106
第七十式下步跨肱107
第七十一式轉身雙擺蓮108
第七十二式當頭炮110
第七十三式金剛搗碓111
第七十四式收勢113

本書由太極拳世界冠軍、中國武術六段高崇示範動作並作為武術指導。本書在簡要介紹陳氏太極拳的起源和發展等背景知識的基礎上，以超過600幅高清連拍圖結合細致的文字說明的方式，對陳氏太極拳老架一路74式連貫套路進行了講解。本書適合太極拳尤其是陳氏太極拳愛好者進階學習使用。

高崇 編