本書作者是我國優秀的男子跳高運動員之一，蟬聯第十屆、第十一屆全運會男子跳高。本書在介紹跳高技術的基礎上，結合現代跳高訓練的特點與訓練體繫，總結了作者從基礎訓練、專項提高到競技形成和保持等四個階段的多年訓練安排和成功經驗，四個階段環環相扣，同時介紹多種訓練方法，以及針對不同的訓練階段和訓練目的而調整的多種訓練手段。

●第一章概述001
第一節跳高的起源001
第二節跳高技術及紀錄的演變002
第三節跳高使用的設備和用具007
第四節決定跳高成績的要素009
第五節跳高的規則013
第二章跳高技術016
第一節基本技術016
第二節撐杆跳高的基本技術023
第三章跳高的訓練研究與方法026
第一節多年訓練026
第二節跳高的訓練研究方法031
第三節訓練負荷安排039
第四節體能訓練測定048
第五節心理素質訓練059
第四章跳高的繫統訓練066
第一節多年訓練的階段劃分與訓練任務066
第二節多年競技水平的變化特征與應對措施081
第三節多年訓練采用的方法與訓練內容安排086
第四節不同階段年度負荷的特征與對比分析092
第五節基礎訓練103
第六節初級專項提高訓練106
第七節專項提高訓練109
第八節很好競技保持訓練111
第五章跳高比賽120
第一節比賽規則及心理素質訓練120
第二節筆者多年訓練階段劃分的依據125
第六章跳高運動損傷與防治128
第一節跳高運動損傷128
第二節跳高運動損傷的預防132
第三節常見跳高運動損傷的處理148
第七章跳高運動的營養需求與科學飲食155
第一節營養理論基礎155
第二節跳高運動的合理營養161
參考文獻176

本書在介紹跳高運動技術的基礎上，繫統地講解不同訓練階段采取的訓練方法和手段，輔以跳高運動損傷與防治、科學飲食與營養等內容，旨在為跳高運動員和廣大跳高愛好者提供切實有效的幫助，同時可供相關專業師生教學參考。

張樹峰 著