★NO.1一站解決孩子幾乎所有的學習難題，依托於國際專業學習力體繫及人大附高效學習力解決方案， “普娃”也能輕松逆襲。★NO.2使用這套學習方法，近千名學子考上了“清北”。貫通3 大學習能力（學習動力、學習能力、學習毅力）與3 大學習習慣（課堂聽課習慣、課後作業習慣、考試習慣）。★NO.3人大附中高級教師、海澱區優秀督學、人大附早培教育指導教師、中科院心理所發展與教育心理學博士……9年教育心理學理論學習，11年的教育實踐，20多年的學生心理咨詢背景，化經驗為方法，用適合中國孩子學等

●前言解碼學習力，讓普通孩子輕松逆襲

第一部分學習動力：從“被逼學”到“我想學”
第1章學習動機：學習讓你討厭嗎？
三種方法找到學習理由
四種方法幫孩子建立學習信心
幫孩子增加學習的成就感
提升孩子學習的體驗感
第2章學業自我效能感：讓孩子相信自己的力量
記錄成就小故事，成就人生大故事
尋找聯結點，發揮榜樣的力量
挖掘孩子優評價助成長
第3章積極情緒：從低落的情緒中重燃學習熱情
情緒易低落時，三種方法積累小幸福
常懷感恩，讓內心更平和

第二部分學習能力：能力越練越強大部分學習能力：能力越練越強大
第4章注意力：愛走神，學不進去怎麼辦？
讓孩子樂此不疲的遊戲訓練法
讓大腦感覺良好的四種任務管理法
保持情緒的穩定，試試神奇的數字5
兩種方法達成高效休息，提升注意力
第5章記憶力：記不住、忘得快怎麼辦？
把握記憶過程
抓住記憶規律
記憶情境化
第6章思維力：擴展思維的寬度和深度
結構化思維，形成知識的繫統
發散思維，建立知識的廣泛聯繫
第7章考試能力：學得好考不好怎麼辦？
考前狠抓基礎，高效復習

第三部分學習的毅力就是堅定自己，迎難而上
第8章自控力：抵抗不住誘惑怎麼辦？
行動前補給自控力能量
行動中逐步提升自控力水平
日常生活中培養自控力習慣
第9章堅毅：容易中途放棄怎麼辦？
用成長型思維、熱情和幸福感提高耐受力
善於反思，立即行動
主動結交具有堅毅品質的人
第10章刻意練習：很努力卻還是學不好，究竟為什麼？
刻意練習的理念：努力永遠大於天賦
刻意練習的技能

第四部分學習習慣與方法，讓學習變得事半功倍
第11章時間計劃：拖拉磨蹭改不了？
時間餅圖法，讓孩子真實地觸摸到時間
SMART目標法，讓孩子動起來
時間四像限法，讓時間價值 化
番茄工作法
第12章高效聽課：學會抓重點纔是關鍵
聽課前的熱身操
聽課中的推薦目標
高效學習的筆記法
第13章找對學習方法，學習纔能一劍封喉
費曼學習法
過電影學習法
三明治學習法
重視錯題本的使用

後記父母的托舉，成就孩子非凡學習力

每個孩子都是想要學好的，也是能學好的。陸麗萍老師在德國研學的學習方向是智力基因、超常兒童、認知與非認知因素對學習的影響，曾發表過2篇英文SSCI專業論文。陸老師常年與團隊在北京的各個學校，篩選有潛力的超常兒童，憑借多年對超常兒童的研究經驗，總結出了學霸的養成方法。學習問題有很多，絕不能頭痛醫頭，腳痛醫腳。心理因素、親子關繫、家庭環境、溝通方式、學習方法都是決定學習效果的關鍵。9年教育心理學理論學習，11年的教育實踐，20多年的學生心理咨詢背景，這些積累的經驗涵蓋了孩子們在學習過程中遇到的所有典型問題。本書將學習原理和親子實踐相結合，不但讓孩子和家長“知道”，還能“做到”，我們不通過理論堆砌或新造概念來凸顯專業性，隻講有用的方法。100多個具體實操指導，無論孩子的資質如何，都能讓其學習能力有所提升，更重要的是教會孩子學會怎麼學習和怎麼思考，建立成長型思維。

陸麗萍,冷佳萍 著