●主題一動機
比賽前動機水平很低，求生欲望不強怎麼辦？
運動員訓練動機不足的原因是什麼？
運動員如何設定合理目標來提高訓練和比賽動機？
運動員的優選目標是什麼？
主題二自信
哪些因素會影響運動員的自信心？
如何增強自信心？
……
主題三情緒控制
主題四逆境應對
主題五壓力應對
主題六心理疲勞
主題七注意控制
主題八自我控制
主題九心理準備
主題十比賽定位
主題十一適應能力
主題十二團隊凝聚力
主題十三賽後恢復
附錄一電影、圖書推薦
附錄二運動員常用心理量表

本書是總局人力資源開發中心組織運動心理學領域內的知名學者、一線教練和管理人員等專業人士為現役運動員編寫的一本運動心理指導讀本。本書共分為十三個主題：動機；自信；情緒控制；逆境應對；壓力應對；心理疲勞；注意控制；自我控制；心理準備；比賽定位；適應能力；團隊凝聚力；賽後恢復。每個主題下設1~6個問題，涉及運動員訓練、比賽及人際交往等領域，以問答形式進行解答，並通過“小貼士”“健心房”“冠軍說”“實用包”“藝術人生”等板塊，豐富理論知識，介紹實際案例，給出具體建議，並推介相關圖書和電影供讀者學習和欣賞。