?知名心理學家和經濟學家強強聯合，將科學的嚴謹和人文的獨到融為一體?哈佛大學終身教授、“麥克阿瑟天纔獎”獲得者塞得希爾·穆來納森和普林斯頓大學心理學教授埃爾德·沙菲爾強強聯合之作，繼諾貝爾經濟學獎獲得者丹尼爾·卡尼曼《思考，快與慢》之後的又一部行為經濟學重磅著作，《金融時報》年度靠前商業圖書。?首度提出“帶寬=認知能力+執行控制力”概念等式，為擺脫稀缺提供了有力支撐?兩位作者應用了大量實驗室研究和現實調查，他們發現：從商場、火車站，到印度金奈的蔬菜市場，從公司白領、機構成員到等

●引言資源稀缺不可怕，就怕有稀缺心態
第一部分稀缺心態是一切稀缺的根源
第1章專注的“得”與管窺的“失”
資源稀缺換來了專注與回報
專注紅利
管窺
管窺所導致的忽視
管窺負擔
第2章帶寬負擔會降低人的智商
“噪聲”干擾了我們的思想
帶寬負擔1——認知能力
帶寬負擔2——執行控制力
收割前後的印度農民
其他形式的稀缺
稀缺，接近不同於壓力和憂慮
稀缺讓人變笨和更加衝動
第二部分貧窮和忙碌是如何讓“帶寬”變窄的
第3章裝箱、餘閑和權衡式思維
權衡式思維
餘閑
窮蜜蜂與富泥蜂
餘閑心態下的購買行為
沒有餘閑時犯錯，後果很嚴重
稀缺的本質就是沒有餘閑
第4章行為經濟學告訴我們的道理
，在窮人和富人眼中的價值不一
知覺的相對性
識解
機會成本
第5章借用與短視
管窺與借用
《家庭問答》的啟示
忽視未來
無力規劃
第6章稀缺陷阱
停不下來的雜耍
逃離
問題的根源
餘閑，應對突發事件的利器
貧窮始於富足
孤獨就是社交稀缺
改變心態，逃離稀缺陷阱的專享希望
第7章窮人為什麼窮
“最後一公裡”問題
無能可以導致貧窮，貧窮也可以導致無能
大腦自由纔能成為合格家長
窮人缺錢又缺帶寬
帶寬負擔導致智力下降
第三部分如何從稀缺走向富足
第8章如何讓窮人擺脫貧窮
包容窮人的不當行為
讓“警報”來得更早些
帶寬的方法纔是好方法
帶寬可以構建
扶貧是個長期項目
第9章如何解決組織中的時間稀缺
餘閑的重要作用
餘閑，不能太多也不能太少
4.45倍！火星探測器的教訓
用餘閑對抗救火陷阱
亨利·福特的時間管理智慧
“紅花”日本料理的啟示
“舍維斯”的餐桌管理經驗
第10章如何應對日常生活中的稀缺
把重要事情拉入“管子”視野中
讓“疏忽”等同“默許”
保持警覺
找準關聯行動時機
節約利用帶寬
在帶寬充裕時行動
為帶寬不足的人提供便利
從富足起步
以餘閑應對突發事件
結語規劃和管理好“帶寬”，稀缺問題就會迎刃而解
注釋
譯者後記

在長期研究窮人和扶貧的過程中，塞德希爾· 穆來納森發現他和窮人的焦慮竟然類似：窮人缺錢，他缺時間。在這一現像基礎上，他與普林斯頓大學心理學教授埃爾德·沙菲爾進行了大量的實驗室研究和現實調查，卻發現了一個存在於世人中間的驚人真相：窮困之人會永遠缺錢，而忙碌之人會永遠缺時間。 但是，進一步的研究證實：這些都是表面現像。因為即便是給窮人一筆錢，給拖延癥患者一些時間，他們也無法變得富足和有效率。為什麼稀缺心態會讓我們無法擺脫稀缺?因為處於稀缺中的人，其心智容量和認知能力會受到很大，從而導致其習慣於應付匱乏的行為模式。在長期性的資源（錢、時間）稀缺中，人們已經形成了“管窺”之見，隻能看到“管子”之中的事物，雖然這有可能為我們帶來“專注紅利”（短期的富裕或效率），但是從長遠來看，這種“專心致志”反而會讓我們產生“權衡式思維”，不斷增加我們的帶寬負擔—錢的價值在窮人與富人之間產生了巨大差等

(美)塞德希爾·穆來納森,(美)埃爾德·沙菲爾 著 魏薇,龍志勇 譯

     資源稀缺不可怕，就怕有稀缺心態 之所以寫這本書，是因為我們已經忙碌到了不得不寫的程度。塞德希爾一直在向埃爾德抱怨：要做的事情太多，而能用來做事情的時間又太少。許多事情早就過了原定的截止日期，一直在延期，越來越讓人擔心:他不得不厚著臉皮去重新安排會議時間;收件箱裡堆滿了等待處理的郵件;很 久沒有打電話問候母親了，他甚至都能想像到她老人家那傷心失落的樣子;車 子也早就過了年檢期限。而且，事態還越拖越嚴重:轉趟飛機就能去參加的那場會議，6 個月前還令他很興奮，而現在卻讓他興趣全無。拖延，已經演變成了惡性循環，煩心事層出不窮。現在又多了一件，那就是去給年檢過期的車子 重新辦理登記手續。而因為遲發了一封郵件，就導致整個項目的前進方向發生 了錯誤，若想讓它回到正軌，又要去做更多的工作。最後，日常生活中應做而未做的事情漸漸堆積成山，隨時都有等