1.王的最後時代，這本書是百歲英國女王能留給年輕人最後的人生智慧。2.屢獲大獎的國際知名傳記作家、有名傳記《丘吉爾：與命運同行》《拿破侖大帝》等作者安德魯?羅伯茨，白金漢大學歷史學教授簡?雷德利，英國皇室王宮管理機構的首席聯合策展人特雷西?博爾曼博士等聯袂推薦！3.這不是一本嚴肅傳記，而是深度調查、專業評述和幽默文風的結合。4.本書從飲食、工作、玩樂、思考、情感、長壽等幾個方面，介紹了女王生活中的23條法則，不是每個人都能生而為王，但每個人都可以成內心強大的自己。5.輕松閱讀的勵志書，從女王的日等

●第一章女王的飲食法則
法則一：不要帶著情緒用餐
法則二：花點時間坐下來喝茶 
法則三：無規矩，不節制 
法則四：像女王一樣控制你手中的酒
第二章女王的工作法則
法則五：遵從內心節奏
法則六：恭敬者生存 
法則七：獨處時也不要駝背
法則八：永遠不要停下
第三章女王的休息法則
法則九：及時玩鬧
法則十：禁止一切瘋狂的鍛煉
法則十一：休閑時不要穿高跟鞋
法則十二：睡覺也是一項職責
第四章女王的思考法則
法則十三：喜怒不能露於眾
法則十四：王位雖大，卻容不下消極
法則十五：王權無“我” 
法則十六：想哭時就大聲笑出來
第五章女王的博愛法則
法則十七：位高則任重
法則十八：不要嘗試討好每個人
法則十九：捍衛信仰
第六章女王的長壽法則
法則二十：要內在氣質，而不是化妝整形
法則二十一：越老越美好
法則二十二：包容更多 
法則二十三：活時盡興，死時無憾

英國女王伊麗莎白二世的長壽、精力十足、健康狀況一直都是傳奇。她是英國歷史上在位時間的君主，在位半個多世紀以來，她幾乎沒有請過病假，在近百年的歲月裡，她幾乎每天都在工作，令人驚訝地安然自得地生活著。這是怎麼做到的？“這頂王冠會讓我看起來很老嗎？”女王永遠不會有這樣的疑問。這一次我們走進英國皇宮的大門，揭開女王非凡的自我保護背後鮮為人知的策略。本書經過廣泛的研究，揭示了女王標志性的23條智慧人生法則，為我們展示了一個傳奇的女性榜樣。讀者將通過輕松的啟示性故事，學習如何在工作中、玩耍中或餐桌上，引導自己的內在完滿，了解如何像女王一樣面對人生的起伏以及優雅地變老，從而讓自己更堅強、更快樂、更健康。我們會相信，前方依然還有更光明、更安寧的未來。

(英)布賴恩·科茲洛夫斯基 著 尹曉虹 譯