●前言
Vision
與十年後的自己對話
想像夢想實現後的樣子
決定我們未來的到底是什麼？
如何樹立正確的價值觀？
丁零丁零，請設計你的未來
Belief
堅定不移地走下去
隻有堅信纔能成功
堅如磐石的信念
你好！信念！
堅定信念的第一步，請轉變思維體繫
Passion
讓心火燃燒
熱情是成功的基石
陀思妥耶夫斯基、Rain、張永宙以及“非洲聖人”阿爾貝特·施韋澤的共同點是什麼？
讓世界為之瘋狂的“亂打”藝術的秘密
夢想成真，2002年足球神話的秘密
Patience
我在慢慢地強大著
畢加索、弗洛伊德、愛因斯坦以及斯特拉文斯基的共同點是什麼？
如果當初不放棄……
每當失敗，你的意志是否動搖了？
我人生的巔峰尚未到來
itive
不是危機，而是機會
按照所思所言去做
不良少年，成了世上 的醫生
畫出理想中的自己
奧普拉·溫弗瑞成為脫口秀女王的秘訣
Honesty
正直，是人生成功的向導
如果你想成功，首先請做一個正直的人
凡事應做到無愧於心
請培養敢於正直的勇氣
隻有正直，纔使人信賴
Self—control
是選擇主動自我管理，還是選擇受控他人？
節制，是實現自我管理的前提
請管理躊躇彷徨的心
培養辨別力，讓自己做到節制
請制作節制的清單
Gratitude
讓自己心動，讓自己幸福
感恩，成就幸福
拒絕負面情緒的影響
消除攀比、欲望和抱怨的心
無論如何，都請保持感恩的心
Compassion
堅定自己的存在
愛，是讓人改變的專享方法
關懷，是讓所有人都幸福的溝通方法
謙遜，是一種放低姿態的幸福
因分享而收獲的喜悅，讓人上癮
後記
附錄
注釋

每個人都想成功，每個人成功的標準卻不一樣。但無論哪一種成功，都要經歷夢想的憧憬、目標的確立，然後是強烈的欲望、具體的行動、堅定的信念、高昂的激情、無比的專注和不輕言放棄的堅持這幾個過程。
現在很多年輕人，有憧憬有夢想，卻很少有人真正為了自己的目標做出具體的計劃或努力。要麼還沒開始便被殘酷的現實嚇倒，輕言放棄。要麼空有一腔熱情卻毫無可行的計劃，更無從談專注和堅持。在《不放棄》這本書裡，作者希望告訴大家，在大好青春裡不應該放棄的那些事。希望《不放棄》這本書可以給你滿滿的正能量，讓年輕的你在徘徊不定的二十青春紀不再躊躇迷惘。

(韓)任宰成 著;杭宇 譯 著作

致徘徊不定的二十青春紀很多人都憧憬成功且幸福的人生，他們大都仰望那些功成名就的人，在那些人的成功故事裡尋找共鳴，並學習那些讓人達到成功的要素。他們堅信這樣的學習，能夠幫助自己在未來取得成功。但是，沒過多久，他們便發現，自己曾經擁有的滿腔熱情和感動，隨著時間的流逝，漸漸淡化褪去。取而代之的，是殘酷的現實以及現實帶來的滿心失望。這時的他們，幾乎忘記了自己曾經擁有過夢想——關於希望的夢想。他們開始不自覺地以悲觀的視角審視人生，慢慢地，有些人便失去了希望，不再追尋自己的夢想和未來，也不再有夢想來充實自己的現實生活。如果我們探究緣由，則會發現，大部分人都無法具備成功所需的均衡要素。其實，我們的心就是一片沃土，你播下怎樣的種子，就會結出怎樣的果實。所謂“種瓜得瓜，種豆得豆”，我們在內心種下不同的關於成功的信念，自然也會得到各不相同的成功果實。想要收獲豐盈誘人的果實，種子是至關重要的。否則，即便等