●導論
●第一章 改變迫在眉睫
●第二章 小轉變與大改變
●第三章 祈盼：心的吶喊點燃改變
●第四章 投入：祈盼在先，行動在後
●第五章 提升：發現目標，釋放潛能
●第六章 釋放：突破束縛，精彩生活
●第七章 重塑：轉變思維，轉變生活
●第八章 永恆：不斷超越，永不停歇
●第九章 改變的心
●第十章 未來最容光煥發的自己
●第十一章 如果改變大業成功了
●尾注
●致謝
●作者介紹

《持續改變纔是真正的改變》是一部極具創新意義的書，兩位暢銷書作家朱迪斯·萊特博士和鮑勃·萊特博士探討了個體如何能夠在職業、人際關繫和生活中實現持續終生的改變。《持續改變》融合了多領域的很前沿發現，對得到靠前認可的萊特領導力培訓項目的學員進行了開拓性的研究。這些學員在各自的生活中做出了令人矚目的改進，讓生活有了不可小覷的進步。這次研究是基於超過三十年的反饋和項目開發，被提煉為六個高效的成長和改變階段，其核心是人類的深度渴望和實現渴望的道路。
《持續改變》開拓性地向人們揭示出，為何絕大多數自助和個人發展項目很終失敗。本書介紹了那些在生活各領域獲得深刻滿足感的人，同時還闡釋了如何通過這一有憑有據的過程，取得長久持續和翻天覆地的改變。

美朱迪斯萊特DrJudithWright 勃萊特DrBobWright著蔣小虎譯