●第01章 與自己的心靈對話，你想擁有怎樣的一生
你是不是也曾有個夢想，把日子過成詩
努力奮鬥，是為了可以有更多的選擇權
你現在的焦慮，不過是對未來的恐懼
了解自己內心的渴望
有些“努力”值得肯定，但不一定值得推崇
第02章 為什麼害怕改變？是因為你缺乏勇敢的心
你到底在害怕什麼
人生是勇敢者的天堂
膽小慎微也許反而適得其反
超越自我，纔能打破囚牢
做一棵向日葵，永遠向著太陽
畏懼現實，隻會讓你止步不前
勇敢者纔能柳暗花明又一村
學會遺忘，人生纔能輕松向前
第03章 掙脫人生的枷鎖，按自己的規則走自己的路
發散性思維，讓你突破思維的牆
換個角度，欣賞其實很優秀的自己
山不轉水轉，你也可以走到山那裡
善於傾聽，纔能找到交流的突破口
不被枷鎖束縛的人生，纔能走出精彩
學會辯證看待問題，你纔能從容快樂
正確認知自我，纔能迅速提升自我
第04章 認識自己的優點，你從來都不是一個弱者
認清自己，人貴有自知之明
人生與時俱進，你也不再是從前的你
把自己看成鑽石，纔能璀璨奪目
挖掘自身潛能，實現人生的奇跡
認識優點，纔能充分發揮優點
有時，缺點也會變成優點成就我們
第05章 去你想去的地方，過你想過的生活
勇敢展開行動，纔能真正改變人生
走自己的路，讓別人說去吧
你不可能贏得所有人的滿意
獨闢蹊徑，助你獲得與眾不同的人生
削足適履並不是人生的長遠之道
墨守成規的人很難求得創新
相信自己是對的，你纔能勇敢地懷疑一切
第06章 隻有敢於去挑戰，你的人生纔會不平凡
當一天和尚撞一天鐘，怎能成就精彩
當第一個喫螃蟹的人
成功的天堂永遠是探險家的樂園
隻要邁出第一步，冒險並不可怕
接受挑戰，你比想像中強大
把“不可能”變成不打的“可能”
追求很好，纔能真正成就很好
第07章 沒有人幫你奮鬥，你必須靠自己去收獲
拼搏的人生，纔是充實有意義的
當你學會依賴，你也就離成功越來越遠
當別人對困難繞道而行，你理應迎難而上
成為三頭六臂的孫悟空，纔能掃平一切困難
有責任心的人，從不推卸責任
自助者，天助也，你要靠自己纔能成功
第08章 確定一個目標，並朝著那個方向去努力
目標堅定的人，更容易獲得成功
南轅北轍的人，永遠也到達不了目的地
希望是人生的引航燈，唯有一往無前纔能到達彼岸
近朱者赤，近墨者黑，與優秀者為伍纔能進步
超越成功者，你纔能獲得更大的成功
第09章 人生隻有一種失敗，那就是半途而廢
面對不幸，你可以表現得更堅強
站在人生的瓦礫上，你就是英雄
鳳凰涅槃，人生要經歷磨難纔能綻放
熬過去，你就是人生的強者
半途而廢的人，永遠也無法獲得成功
站在失敗的階梯上，你的人生更有資本
第10章 打造強大內心，自信讓一切皆有可能
相信自己，纔有可能獲得成功的人生
失敗隻是人生中的體驗，而不是人生的噩夢
積極的自我暗示，讓你更加從容自信
學會平衡自己，纔能淡然面對人生
打破心牢，纔能暢享人生
被貼“標簽”，強者從不認命
第11章 你或許不完美，但是這並不妨礙你的努力
你知道自己其實這麼好嗎
隨大流有的時候也能幫助我們平衡自己
自欺欺人的努力，永遠與成功絕緣
生活的本質就是不完美，你要學會接受
不要過心比天高、命比紙薄的人生
歲月是一把殺豬刀，也是一把鋒利的刻刀
君子愛財，取之有道，愛財也可以光明磊落
第12章 控制好情緒，讓你的世界沒有霧霾
成為情緒的主宰，你纔能得到命運的眷顧
趕走人生的霧霾，讓自己每一天都陽光明媚
好漢不提當年勇，重要的是過好當下
聰明人從不用別人的錯誤懲罰自己
戒除抱怨，勤於反省，人生纔能一片光明
寧停三分不搶一秒的人生，纔能更從容不迫
第13章 換一種態度，人生最有價值的是積極的心態
既然世界無法改變，我們唯有學會適應
悲傷的心充滿負能量，樂觀的心纔能笑對人生
熱情就像鼕天裡的一把火，燃燒了人生的沙漠
主宰命運，你會發現不一樣的自己
成為欲望的主人，享受知足常樂的人生
如果你因為錯過太陽而哭泣，你將會錯過群星
第14章 做生活的管理者，讓自己擁有高質量的生活
時間就像海綿裡的水，擠一擠總是有的
唯有勤奮，纔能讓人生變得更加充實
行動是治療“拖延癥”的良藥
整理好辦公桌，似乎也清潔了思緒
有了想法，就一定要當即展開行動
身體是革命的本錢，健康是一切的
第15章 不停止學習和成長，人總可以變得更強
敢於正視自己的弱點，纔能不斷提升自己
特立獨行是展現個性，而不是排斥他人
良好的修養比淵博的學識更能加分
活到老學到老，人生處處皆學問
趁著年輕，給自己充充電吧
堅持學習，纔能不斷提升能力
你的核心競爭力是什麼
參考文獻

人的怯懦和軟弱，常常使人們不得不接受命運的安排，隻好隨波逐流地度過一生。這樣的人生，會給人們帶來莫大的遺憾。每一個人隻有勇敢地改變自己，纔能真正做到按照自己的意願過一生。
張瀚文編著的《在不如意的人生裡改變自己（2按自己的意願過一生）》從心理學的角度，幫助讀者朋友們勇敢地剖析自己，直面自己的優勢和劣勢，也深入自己的心靈，從而贏得自己真正想要的人生。其實改變並不像我們想像巾那麼難，當我們切實展開行動時，一切都將變得水到渠成。

張瀚文 編著 著作

在漫長的人生中，每個人都處於不斷的成長之中，也因此變得越來越成熟。然而，驀然回首，總有人對自己一路走來的腳印感到陌生：這真的是我想要的生活嗎？現在的我真的是我想看到的樣子嗎？br每個人對於自己的未來都有著深深的憧憬。有的人從小立志成為教師，有的人希望當個科學家，還有的人想回到老家當村長，也有人希望像風一樣自由自在……總而言之，每個人心目中的人生都是截然不同的。br一個人想要擁有怎樣的人生，最終實現怎樣的理想，並非接近由客觀外界所決定的。盡管看起來我們的命運受到很多因素的影響，但是歸根結底，我們的命運掌握在自己的手中，隻有自己纔是命運的主宰，纔是人生的舵手。br人在一生之中總是面臨著各種各樣的選擇，因而也可以說人生就是由形形色色的選擇組成的。的確，很多時候人們的命運之所以發生轉折，並非在於那些看似生死攸關的重要關頭，而是發生於對那些不經意的小事作決定的過程中。人的命運和大自然一樣神奇，等