●章儀式感，讓平淡的日子變成有格調的生活
儀式感，本身就是一種格調/003
生活除了刷朋友圈，還要有儀式感/009
有儀式感的生活，讓你清楚自己的心之所向/013
充滿儀式感的人，總能用心感受每個生活瞬間/017
在苦難中發現好看的自己/023
在哪裡跌倒就在哪裡站起來/032
為絕望舉行送別儀式，纔能迎來轉機/039
磨難，助你完成人生最華麗的蛻變/044
第2章掌控自己，讓你人生的每一刻都充滿儀式感
自我控制是強者的本能/053
擁有自律，過孤獨但自由的人生/058
學會自控，讓自己更加優秀/065
你連情緒都掌控不了，何以掌控未來/069
愛人愛己，做一個有溫度的人/076
玩轉高情商，做最好的自己/080
與自己和解，做情緒的主人/085
第3章幸福的心境，是洋溢在臉上的微笑
歲月靜好，現世安穩/097
活在當下，知足常樂/101
認可自己，幸福一直在你身邊/107
微微一笑，幸福自來/111
接納自己的不完美，人生纔能完美/115
活在當下，未來隻有明天和意外/119
放下過去，纔有機會走向未來/123
第4章永不放棄，不後悔的人生最有意義
堅持一下，你會知道自己有多出色/129
執著地追求夢想，你的青春將與眾不同/133
好運，來自喜愛和堅持/136
回頭路也不好走，再難都要往前走/141
高質量的堅持，幫你坐熱人生“冷板凳”/144
堅持做你認為對的事情/148
第5章儀式感，讓我們的生活充滿目標和動力
努力的方向，決定你的人生高度/157
生活的格調，由你自己創造/161
制訂合適的目標，避免碌碌無為/167
信念不垮，再灰暗的生活都有希望/173
美好的人生是規劃出來的/179
不行動，你拿什麼秀你的青春/184
你主動一些，世界會為你讓路/190

生活需要儀式感，因為我們經常活得不認真。人生在世，就像是在一條暗河裡漂泊，隨時可能撞上礁石。儀式感是我們在暗河上搭建的一座座燈塔。靠這些燈塔，我們纔能看清生活。儀式感讓我們存在，讓我們的喜怒哀樂成就不一樣的生命，在是非對錯裡不迷失，讓我們的愛恨情仇成就不一樣的人生，在成敗得失中站得穩。朋友間的一聲問候，情人間的一次約會，家人間的一場相聚……這是儀式感在流露。儀式感成長於看得見的生活表像裡，扎根於看不見的生活態度中，它暗示我們必須認真對待身邊的事物，不時地給我們潦草的生活一個巴掌，讓我們不偏執、不抱怨、不畏懼、不搖擺……讓我們相信生活，讓我們的生活充滿希望。