●第1章 人生如逆水行舟，必須每天向前一步
原地不動，是優選的退步
選擇決定人生
突破自我，拓展人生格局
保持航向，纔不會觸礁沉沒
發展天賦，讓人生與眾不同
每天都要超越自己一次
第2章 惜時光養習慣，堅持成就優秀的自己
每天進步一點點
時間是組成生命的材料
培養好習慣，距離成功更近
小錯誤也會導致大禍患
發散性思維，讓你受益無窮
專注，纔能有所成就
第3章 有自知有主見，你是自己優選的寶藏
有主見，成就真實的自己
人貴有自知之明
定位好，人生纔能綻放
釋放壓力，讓自己絢爛綻放
善於表現，給人生加速
走自己的路，讓別人說去吧
第4章 多思考多自省，今天比昨天好一點
一日三省吾身，纔能保持進步
虛心采納他人的建議
空杯心態，讓你常懷進取之心
培養核心競爭力，纔能獲得成功
你不需要過於完美
第5章 學說話學做事，成長需要每天堅持
到什麼山頭唱什麼歌
學會說話，人生如魚得水
幽默，讓人生充滿歡聲笑語
贊美要做到不留痕跡
找準對方的弱點展開進攻
以退為進，學會示弱
第6章 學處世增智慧，成長需要用心點兒
能力不足，用忠誠來彌補
每個人都是完美團隊的一員
學會溝通，纔能八面玲瓏
真誠待人，得到他人真心相待
嘲笑別人也是貶低自己
謊言並非都是惡意
第7章 既寬容也謙虛，大事都由點滴累積
告訴自己：我所知甚少
夾起尾巴，低調做人
彎腰攀登，纔能到達人生巔峰
激勵自己，給自己鼓勁
擁有熱情，纔能點燃希望
抱怨和爭吵隻會讓事情更糟糕
第8章 廣交友擴人脈，成功來得快一點
相互信任，友誼之樹常青
學會把朋友分類
學會拒絕他人的不情之請
批評你的人，纔是真心為你好
良言一句三鼕暖，惡語傷人六月寒
學會求助他人，人情就是用來欠的
第9章 克弱點修人格，自我完善終成器
你的纔華，還不足以支撐你的驕傲
從此不再當拖延癌晚期患者
不生氣，給自己從容人生
不自卑，讓人生綻放異彩
不要陷入物質的欲望深淵
知足常樂，讓人生快樂相隨
第10章 有目標有行動，空想永遠沒結果
有目標，人生不迷惘
行動，纔算邁出通往成功的第一步
今日的目標，就是你明日的人生
行動，是實現目標的專享途徑
有計劃，實現人生目標更快捷
第11章 會變通懂放棄，換個角度大不同
攀比隻會讓自己的內心失去平靜
靈活機智，纔能擺脫固執
打破思維定式，人生柳暗花明
拿不起放不下，人生煩惱無窮
拒絕有很多種方式
第12章 多堅持多嘗試，成功就在下一次
成功，就是比失敗多嘗試一次
越努力，越幸運
經過痛苦淬煉，人生更堅實豐富
堅韌不撥，生命無堅不摧
消除內心的障礙，人生暢通無阻
參考文獻

世界上沒有一蹴而就的成功，也沒有隨隨便便就能實現的人生目標，所以每個人都要堅持進步，哪怕隻是每天進步一點點，也能積少成多，讓人生進步一大步。
本書從心理學的角度出發，從生活與工作的各個方面著眼，告訴人們如何努力，纔能以點滴之力聚沙成塔，收獲人生的幸福圓滿。尤其是當內心猶豫不定的時候，閱讀本書更能夠起到安定心神的作用，讓人從容不迫地應對人生。

     原地不動，是優選的退步 命運總是公平的，看起來截然不同的命運，實際上是為了考驗人們對待生命的態度。即使在同樣的命運面前，因為每個人保持的態度不同，所以也會有不同的人生歸途。常言道，人生不如意十之八九，沒有任何人能夠一帆風順度過一生，最重要的是在人生的風雨泥濘中，永遠不要停下前進的腳步，一定要繼續向前，纔能撥開迷霧，見到希望的光明。 正如人們常說的，生命如同逆水行舟，這就意味著原地不動是優選的退步。曾經有人說，相比起時代發展的速度，每個人的閱讀量已經不足以保持與時俱進，唯有加大力度學習，纔能真正跟上時代的腳步，避免被時代淘汰的阨運。從這個角度而言，與時俱進絕不是一件簡單的事情，也許要付出很多，極其努力，纔能勉強在時代的洪流中保持靜止的態勢。 作為一名成功的商人，現在的傑瑞看起來光鮮亮麗，然而隻有他自己知道，這一路走來如等