作 者:何權峰 著 著
定 價:36
出 版 社:青島出版社
出版日期:2018年07月01日
頁 數:210
裝 幀:平裝
ISBN:9787555271536
●自序 初心的歡愉隻有自己能給
Part 1 心之自由，莫失莫忘
心的主人是自己
我就是忘不了
你會不會太多心
事情不是你想的那樣
為什麼老愛生氣
發現，新眼光
你選擇留意什麼，就會發現什麼
小鏈接：身邊的幽默――和四歲的女兒對話
Part 2 人生苦短，何必為難自己
心上人
誰傷你比較多
讓人難過，你也沒好過
不甘心，不放手
回頭的你，已不是當初的你
看吧，我不知道
所以別擔憂
Part 3 事不求全，但求無愧於心
看到雞糞，就忘了雞蛋
你的心最髒
擦掉心中那條線
是誰有問題
小鏈接：為什麼你身處親密關繫中就容易吵架
這就是人生
我們無法掌控我們無法掌控的事
其實都是心境的轉換
Part 4 咫尺幸福，觸發心間
想像的快樂，不快樂
一廂情願
少一點愛，問題就會少很多
錯把痛苦當快樂
你可以滿足多久
魚總是最後一個看到水
生活小確幸
Part 5 心之所向，莫過當下
做得太多，活得太少
錯過了過程，當然感受不到
我要的是什麼
此刻，你在做什麼
恨晚
把每一天當最後一天
想像自己的告別式
小鏈接：都說要“做你自己”，當代年輕人
是如何確定“我是誰”的
Part 6 學會放下，方得始終
你也是觀光客
放不下，心當然靜不下
苦，是自己想出來的
你隻要不再緊抓著不放就好
你累了嗎
當你消失了
放寬、放下、放輕松
初心就是保持初的狀態，對一切事物保持好奇心和探索精神，不被自己固有的想法所箍禁。我們出發，心懷理想。但是慢慢地，我們的理想被名利取代。保持初心，就是要記得我們當初為什麼出發。
初心相當於理想、志向、目標、目的性、信念，對生命的態度的總和。初心的實現過程並非一帆風順，也許荊棘叢生，步履維堅；也許懸崖峭壁，萬丈深淵，頭破血流。這個時候需要保持初心，拿出一往無前、死而後已的勇氣。如描述喬布斯的話一樣：命運大起大落，而他因為內心的堅強，初衷不改。
作者何權峰從找回本心開始起筆，舉例說明如何與自己和解，凡事不過分追求世事完美，利用反向思維也能“塞翁失馬，焉知非福”。點明“活在當下”纔是解決問題有效的途徑，由此循序漸進地引導讀者如何能夠從生活中看到光明。
何權峰 著 著
何權峰，中國臺灣的“拿破侖”，貼近人性的心靈勵志作家。
醫師兼作家，同時也在大學授課，專長是腦神經科學。1995年開始寫作，已出版的心靈勵志書累積四十餘本。
他的筆觸細膩，平易中顯哲理，妙趣中見智慧；對問題有很深的洞悉，不隻是“診斷問題”，還為讀者提升心靈層次和拓寬視野。
“如此，讀者所獲得的，就不單隻是書本上的知識，而是全新的人生。”何醫師如是說。
自序初心的歡愉隻有自己能給 我寫了許多書，常有人問我：“一直很快樂嗎？” “沒有。”我承認，但如果你問我比以前快樂嗎？ “是的。”我真的比以前快樂多了，而且我相信每個人都可以。 現在或許你正想著：真的嗎？那我還沒得到想要的東西、還沒達成目標，該怎麼辦？我的錢不夠用、我的關繫失合，要怎麼快樂？怎麼回歸初心？我的煩惱和痛苦又該如何解除？ 會問這些問題就表示你還沒搞清楚。你認為快樂是什麼？是解決煩惱和痛苦嗎？但你一直把煩惱和痛苦放在心上，又怎麼可能快樂？ 別人也不是愉快的來源，倘若你的快樂來自別人，痛苦必然也來自他人，因等
