極簡像一面鏡子，讓你看見真正重要的人和事。豆瓣及小紅書極簡達人教你卸下負擔，掌握斷舍離的藝術，變身極簡單人，擁有更舒心、更幸福、更純粹自在的生活。一句話推薦：豆瓣及小紅書知名極簡博主教你掌握斷舍離的極簡生活藝術，花更少的錢，過更純粹自在的生活。

●第一章  為什麼人人都需要極簡第一節?什麼是極簡生活？第二節?你為什麼要開始極簡生活？第三節?你受夠“難得糊塗”了嗎：時間精力，提高效率第四節?極簡是一面鏡子，讓你看見真正重要的人和事第二章  打造舒心的極簡空間第一節?釐清現狀，盤點你擁有的每一件物品第二節?“扔扔扔”是必經之路第三節?書的極簡第四節?為了靠近自由，我正在極簡的六大件第五節?處理閑置的方式第六節?斷舍離是處理過去的爛攤子，“慎入”纔是真正的極簡第七節?所有留下的物品都值得珍惜：愛惜物品第八節?更新迭代是常態第九節?買二手東西的五個理由第十節?58個不需要的物品清單第三章  斷舍離的生活空間：一屋不掃，何以掃天下第一節?改變，從打掃房間開始第二節?打掃房間的六大招第三節?收納工具越少，你的極簡越到位第四節?理好衣櫥的秘密第五節?保留你的小天地第四章  花更少的錢，過更幸福的生活第一節?記賬第二節?窮人思維和富人思維第三節?你是不是患上了流行性物欲癥第四節?你算過自己賺了多少、花了多少、負債多少嗎？第五節?信用卡欠下一堆債怎麼辦？第六節?警惕高工資高消費：更多的收入+更多的支出=災難第七節?不再為錢煩惱：你必須重視的理財習慣第八節?生活中你需要警惕的消費觀念第九節?你為什麼控制不住“買買買”？第五章  極簡社交，讓關繫更純粹第一節?朋友也要“區別對待”：和誰結交，你說了算第二節?與其參加不必要的聚會，不如專注讓自己變得更好第三節?害怕被討厭：你什麼時候纔能不委屈自己？第四節?遠離讓你陷入情緒黑洞的人第六章  管理精力，卸下身體負擔第一節?一年瘦掉30斤的秘密第二節?瘦子都有哪些飲食習慣？第三節?愛惜你的精力：一次隻做一件事第四節?身穿睡衣、無所事事的一天不是休息第五節?信息極簡的七個妙招第六節?保持精力充沛的11個方法第七章  變身極簡達人：干貨滿滿的極簡小貼士第一節?明確極簡的目的第二節?“三分鐘熱度”怎麼辦？第三節?家人愛“買買買”“扔扔扔”怎麼辦？第四節?占有更多物品，並不會讓你快樂第五節?極簡完物品後，開始極簡你的精神世界第六節?與極簡有關的書後記：28歲，我助自己爬出谷底，你也隻有你自己

極簡和“斷舍離”是當下風靡全球的一種生活態度與理念。本書作者極簡丹作為小紅書及豆瓣和小紅書知名極簡博主、讀書博主，親身踐行斷舍離理念的極簡達人，以及極簡社群運營人，將通過一篇篇生動的文章帶你思考生活的意義，探討為什麼現代人需要極簡生活，並手把手教你如何實現家居的極簡、理財的極簡、身體的極簡、人際關繫的極簡、心靈的極簡，等等。文風幽默，實操性強，介紹了大量實用極簡生活小技巧，同時引發讀者對人生哲學層面的思考。

極簡丹 著