●第一部分
●把握大學發展的方向
●大國崛起背景下當代大學生的使命是什麼？
●如何像喬布斯一樣規劃自己的未來？
●你懷揣著夢想嗎？
●如何構築青春的夢想？
●大學專業導論課程的生涯規劃意義是什麼？
●大學生涯規劃與設計該分幾步走？
●在大學裡如何做到一步步學習，一步步成長？
●大學生如何全面發展？
●大學生的獨立人格如何塑造？
●如何讀好我的大學？
●大學四年應該具備的素質是什麼？
●保研：始於大一？
●出國：始於大一？
●求職：始於大一？
●你想知道一個輔導員視野中的大學四年嗎？
●大學生如何重塑自己的形像，並以全新的形像進入大學？
●預見&遇見――四年後你在哪裡？
●剛步入大學，你的抉擇是什麼？
●部分目錄

本書分為六個部分，分別對大學生在大學裡經常會遇到的100個問題進行了詳細的解答，清晰的告訴大學生該如何解決學習問題、心理問題、發展定向問題、生活問題、情感問題、工作問題等，使大學生可以在大學裡有針對性地提升自身能力，全面發展，健康快樂的學習和成長，本書對大學生的大學規劃和職業規劃起著重要的指導意義。