經有一個時刻，你覺得自己的人生糟糕透了嗎？18歲未婚先孕，做了單身母親；結束了一段段毫無結果的曖昧關繫，還丟掉了工作……經歷了無數磕磕絆絆，也曾經失落迷茫，但亞歷桑德拉·艾爾用自己的故事告訴你：你所擁有的一切，都將激勵你成為更好的自己，任何時候開始都不晚。

●作者寄語
人生經驗分享
經驗一
勇於改變
經驗二
自我關愛
經驗三
撫慰傷痛
經驗四
交給時間
經驗五
自我認可
經驗六
愛的力量
經驗七
自我蛻變
經驗八
何以為家
經驗九
調整呼吸
經驗十
重歸於好
經驗十一
身份認同
經驗十二
攀比之心
經驗十三
全力以赴
經驗十四
接受現實
經驗十五
學會放下
送給讀者，與君共勉
作者致謝

曾經有一個時刻，你覺得自己的人生糟糕透了嗎？18歲未婚先孕，做了單身母親；結束了一段段毫無結果的曖昧關繫，還丟掉了工作……經歷了無數磕磕絆絆，也曾經失落迷茫，但亞歷桑德拉·艾爾用自己的故事告訴你： 風雨過後， 總會穿透雲朵，照亮世界。我們都可以自我療愈，任何時候開始都不晚。

     經驗一 勇於改變 每次我一想到改變，就會把它想像成四季輪回。這樣一來，改變在我眼中就成了美麗的變遷和延展，而不再是什麼令人害怕的經歷。我醉心於秋日的黃葉，感慨於樹葉的枯萎和凋零，思忖著究竟是什麼力量讓那些多年生植物對造物主有如此的信任，堅信自己第二年春天的復蘇。它們那火紅燦爛的葉子，書寫的是勇敢的力量——既然留不住，不如放手，整個過程中，它們沒有絲毫的遲疑和猶豫。 我這一生，最不擅長的就是放手。如果我是一棵樹，我一定會擔心我的枝葉會永遠離我而去。但我也清楚地知道，在理想的境界，改變帶來的不應該是恐懼；相反，隻有改變了，我們纔能有勇氣放手，而自然規律也告訴我們，隻有放手了，纔能實現真正的成長，纔能枝繁葉茂。 多年來的經驗告訴我，做出改變雖不簡單，但也並不夢幻，更非什麼大無畏之舉；整個過程會令人不安，讓人心等