“和朋友在一起時，我不再總是犧牲自己、滿足別人。”
“內向的我，終於開口向老板提出了漲薪的要求。”
“我結婚25年了，終於開始向丈夫表達感受。”
“我不再自已生悶氣，而是和丈夫溝通，讓他分擔家務。”
“我更喜歡我自己了，也比以前擁有了更多的朋友。”
看吧，這都是這本書給讀者帶來的變化。
托馬斯·戈登博士以其創建的“戈登模型”而聞名全球——這是一種有效改善人際關繫、促進個人成長的方法。因其對人際關繫改善所做的貢獻，戈登博士於1997-1999年連續3年獲得了諾貝爾和平獎的提名。
該書由戈登博士的妻子亞當斯女士所著，她把“戈登模型”應用到個人成長方面。書中涉及：人際關繫的改善、自我需求的表達及滿足、自我的接納及敞開、生命力的自我轉化……這本書能讓你做出全面的改變，為你規劃人生、掌控生活提供全方位的路徑地圖，從而等
