●第一章夢想起步
乒乓的由來
我的少年時代
我的乒乓情緣
我的乒乓夢
“野路子”開始起步
與外籍高手對壘

第二章正規訓練
人生轉機
三人行，必有我師
“大光明”與“暗無天日”
四兩撥千斤
第一次出國比賽
不吉利的“13”

第三章攀登高峰
去北京參加集訓
入選男子團體陣容
在民主德國住院
到達多特蒙德
功虧一簣
一句上海話：“我勿來賽啦”
穿長褲奪冠軍
愧作一首打油詩
第一次見到毛主席

第四章全力備戰北京世乒賽
中國的機遇
我的洋綽號“契潑爾卡”
一個“要”字
“一百零八將”大會戰
理論與實踐
日本隊的“秘密武器”
無名英雄
戰前動員

第五章北京，第26屆世乒賽
挺進決賽
勇奪男團第一
“我是代表集體領獎的”
雙打：中國隊的弱項
蒙塔古的祝詞
中日乒乓球隊互訪
長谷川的發問
欣喜與冷靜
我的心思

第六章布拉格，第27屆世乒賽
拳不離手，曲不離口
出訪日本
心中有底
前往布拉格
一輸一贏
“夜裡儂上！”
苦盡甘來
有失有得

第七章女隊要打“翻身仗”
強化訓練
到女隊“放火”的故事
毛主席批示

第八章盧布爾雅那，第28屆世乒賽
出奇制勝
自知之明
“美男子加轟炸機”
捧個“小酒壇”

第九章“世乒賽”上的空白
我是“保皇派”
一種新打法問世
被迫停止參賽
心念“三英”
我的婚姻

第十章重返世界乒壇
尼泊爾之行：一個信號
北歐之行：一個警報
新情況，新考驗
窮則思變

第十一章名古屋，第31屆世乒賽
總理的大局觀
“我隊應去”
初到日本
李富榮以大局為重
連闖險關
從薄冰上走過來
歐洲隊重新崛起

第十二章乒乓外交
“鐵三角”露縫隙
莊則棟與科恩
美國隊來訪
小球轉動大球
新的亞乒聯盟成立
周總理的提問

第十三章薩拉熱窩，第32屆世乒賽
郗恩庭換板
總理的細微情
團體戰將各有難處
責任在我
慘烈的決賽
幸運的決賽

第十四章加爾各答，第33屆世乒賽
印度印像
新人入圍陣容強
團體獲勝
單項掛零

第十五章伯明翰，第34屆世乒賽
直拍反膠出新人
“知青”冠軍
中朝合作結碩果

第十六章平壤，第35屆世乒賽
倡議南北聯隊
歷史的進步
危機總爆發
決賽場上的例外
女隊撐起“半邊天”

第十七章諾維薩德，第36屆世乒賽
全力以赴
鑄造新軍
大業至上
問渠那得清如許
集體的勝利
勝利之本

第十八章勝也蕭何，敗也蕭何
李富榮升職了
我所知道的許紹發
新情況和新問題
勝利與危機同在
“狼來了”

第十九章張燮林的執教之道
得意之作
特殊榮譽獎
二十八個心

第二十章創新之路
優勢東移
中國隊的崛起
日本弧圈球問世
歐洲東山再起
“快、準、狠、變”，加一個“轉”字
兩面不同性能球拍的打法
中國特色的“直拍橫打”
偶然與必然

第二十一章國際乒聯主席的人與事
開創者的功勛
埃文斯時代
荻村工作最勤奮
我任國際乒聯主席
關於沙拉拉

第二十二章海外兵團
援外教練
我的態度
難忘的決賽

第二十三章堅持和等待
七個賽點
等待清白的日子

附錄
附錄1
創新纔有生命力
附錄2
英雄集體贊
附錄3
上海：乒乓球世界冠軍的“搖籃”
附錄4
我的體會和想法
——在“新時代群眾性乒乓球活動新方向”專家研討會上的講話
附錄5
第25屆至第55屆世界乒乓球錦標賽中國代表團成績一覽表

尾聲
一個體育媒體人眼中的徐寅生
——他有一顆永遠年輕的“平常心”
參考資料
後記

本書為國際乒聯終身名譽主席、前國家體委副主任徐寅生的個人回憶錄。作者從個人化角度出發，以其豐富的經歷、專業的視角、親歷者說的方式講述其自幼與乒乓球結緣到擔任國際乒聯主席的故事，既包括其多次參加世界乒乓球大賽的經歷和感受，也包括中國乒乓球隊的發展歷程，是一本史料豐富、圖文並茂、可讀性強的傳記。徐寅生在運動員時代曾四次參加世界乒乓球錦標賽，多次獲得世界冠軍，享有“乒壇智多星”的美譽；擔任教練員之後，他多次率隊參加世界大賽，勇於創新、成績優異。其擔任中國乒協主席長達30年，代表著當時中國乒乓球運動的思想水平和專業智慧；20世紀70年代，徐寅生不但是“乒乓外交”等歷史事件的積極參與者，而且長期作為中國乒協主席主導著中國乒乓球的發展，還以國際乒聯的主席和終身名譽主席的身份，為世界乒乓球運動的發展做出了重要貢獻。