采訪對像多為媒體和大眾關注的社會名人，可讀性很強，從“傾聽”的角度，通過主持人循循善誘的提問，讓這些公眾人物自己來回答一些在某種程度上已形成社會熱點的問題，讓百姓走進社會名人的內心世界，了解他們鮮為人知的與凡人一般的悲歡苦樂，實現更多的溝通和理解，形成很好的看點。格調清新、雅俗共賞、不媚俗。文稿中多有群眾喜聞樂見的話題，同時，針對不同對像，也時有偏重哲理、人生和對社會的思考。滾滾紅塵中透露著清醒，花花世界裡流露出真情，可以給讀者帶來些許啟示。

●我和可凡這幾年 /高滿堂 / 001
百變人生
赤誠之心走天涯——王洛勇專訪 / 003
不改初心守藝人——黃志忠專訪 / 016
本色人生 四十不惑——李宗翰專訪 / 029
野百合也有春天——王景春專訪 / 041
無意苦爭春，唯有暗香來——詠梅專訪 / 054
魅力人生
認真的女人好看——韓雪專訪 / 069
我的除法人生——許晴專訪 / 083
杏兒花開——胡杏兒專訪 / 097
用歌聲講述中國故事——雷佳專訪 / 111
“寶藏”女演員——萬茜專訪 / 123
嶄新人生
念念不忘 必有回響——王凱專訪 / 145
鯤鵬展翅 “嶽”上雲霄——嶽雲鵬專訪 / 157
遊藝的人——王耀慶專訪 / 171
以舞致敬夢與家——佟麗婭專訪 / 185
我的人生攻略——吳謹言專訪 / 199
為什麼是他——李佳琦專訪 / 213
寄情人生
平凡中的不凡——毛衛寧專訪 / 231
孤獨即是自由——瀋偉專訪 / 245
一代宗師 曠世棋王——胡榮華專訪 / 258
酒意人生
酒中有真意——高滿堂、劉江、陳寶國專訪 / 275
故事人生
人生如戲 幸運是我——惠英紅專訪 / 303
一片“芳”心在玉壺——方芳專訪 / 316
我的父親尚小雲——尚長榮專訪 / 330
七十年故事從頭敘——趙開生專訪 / 343
以音樂溝通世界——捷傑耶夫專訪 / 354
經典人生
“掌管”地球這十年——潘基文專訪 / 367
那就是她——朱逢博專訪 / 379
譜寫愛心曲 揮灑家國情——曹鵬專訪 / 391
悠悠赤子情 肝膽照乾坤——吳孟超專訪 / 405
事了拂衣去 深藏功與名——張文宏專訪 / 416
智慧人生
豈獨文采傳三世——宗璞專訪 / 445
研精畢“智” 宇“量”深廣——王智量專訪 / 454
我的兩次人生——周克希專訪 / 466
人生在世 必須成事——馮唐專訪 / 479
梨園人生
童家班（第一集）——故地重遊 / 493
童家班（第二集）——梨園書香 / 501
童家班（第三集）——坤伶翹楚 / 508
童家班（第四集）——氣衝霄漢 / 514
童家班（第五集）——仙苓芬芳 / 520
童家班（第六集）——餘音未了 / 527

本書稿是上海東方電視臺名牌欄目《可凡傾聽》2019年訪談節目精選本，共收入王洛勇、黃志忠、李宗翰、韓雪、許晴、胡杏兒、王凱、嶽雲鵬、王耀慶、佟麗婭、吳謹言、毛衛寧、胡榮華、高滿堂、劉江、陳寶國、惠英紅、方芳、尚長榮、趙開生、潘基文、曹鵬、吳孟超、宗璞、捷傑耶夫、童家班等中外文化藝術界名人訪談33篇，分為“百變人生”“魅力人生”“嶄新人生”“寄情人生”“酒意人生”“故事人生”“經典人生”“智慧人生”“梨園人生”九個部分。