●引言
●我該如何跟你說孤獨這件事
●chapter1緣起緣滅
●你是誰，就會遇見誰
●世間所有美好知遇，隻因我們好好說過話
●不能放過自己，怎可評判別人
●與他人的關繫是面鏡子
●試圖改變他人之前，先改變自己的心態
●你的老友有幾個
●距離產生美
●chapter2花落花開
●他走後，我重新活過
●生死真相，念念無常
●除了堅強，還能怎樣
●一個人的流光對照
●親愛的深圳
●曖昧的北京
●處紅塵之外，看流水花開
●chapter3執念若能釋懷
●你為什麼活得那麼糾結
●部分目錄

《孤獨禪》作者蔣嬋琴以自身的求學、工作、婚戀經歷為背景，在尋常的點滴生活中，以冷靜的筆觸記錄了離家背井、獨自在外打拼的“漂一族”深入骨髓的孤獨，寫出了現代都市女性在情感受挫時切入肌膚的痛楚、隱忍和堅強，描繪了寄身紅塵的你我尋常的困惑和煩惱，闡釋了作者對生命、對時光的觀察與省醒，對孤獨、愛與生死以及生活的意義的思考。本書文字或誅心，或澄明，或清麗，或淡遠，讓讀者心靈得到給養之時充分享受文字之美！

蔣嬋琴 著

引言    我該如何跟你說孤獨這件事我走在大街人群、車馬洪流裡，總有種靠前的荒蕪感，而且它是那麼逼真與具像。我從不輕易談論孤獨，這並不是因為它有多麼令人難以啟齒，也不是什麼禁忌。相反，它所帶來的高貴品質，比其他任何一種生命體驗都來得真實而純粹，就如同夏夜梔子花散發出的馥郁芳香。我之所以不輕易去談論它，是因為它於我已成為一種常態，就隱藏於身體或黑暗的某一處，適合獨自一人時深入體味。“生命裡第一個愛戀的對像應該是自己，寫詩給自己，與自己對話，在一個空間裡安靜下來，聆聽自己的心跳與呼吸，我相信，這個生命走出去時不會慌張。相反，一個在外面如無頭蒼蠅亂闖的生命，最怕孤獨。”臺灣作家蔣勛先生曾經這樣談論孤獨。他曾在《孤獨六講》裡反思、追問人如何纔能更好地接納孤獨並最終孤獨。曾幾何時，我走在大街人群、車馬洪流裡，總有種靠前的荒蕪感，而且它是那麼逼真與具像。比如隨處等