●第一章 我更願意做我自己
002 我更願意做我自己
007 獨處的充實
010 心靈的空間
013 豐富的安靜
016 比成功更重要的
020 交往的質量
025 一個人和三個人稱
028 人生的三個覺醒
034 朋友
第二章 和命運結伴而行
038 和命運結伴而行
043 從零開始與未完成
047 人生寓言
071 對人性的不同解釋
078 靈魂的在場
083 靈魂教育
086 神聖的好奇心
090 愛與孤獨
096 留住那個心智覺醒的時刻
第三章 生命本來沒有名字
102 做自己的朋友
104 尊重生命
114 內在生命的偉大
121 性格就是命運
123 幸福和運氣
125 失去的歲月
134 幸福與苦難都屬於靈魂
第四章 做一個終身讀者
140 讀永恆的書
144 讀書的癖好
148 讀書的收獲
156 經典和我們
160 文學的安靜
165 給成人讀的童話
170 孔子的灑脫
174 讀經典就像回家
第五章 活得簡單纔能活得自由
182 從生存向存在的途中
189 消費=享受？
193 名人和明星
196 愉快是基本標準
199 爭什麼？
205 第一重要的是做人
208 內在生活
216 一無所需最像神
218 擺脫日常生活的惰性
220 快樂工作的能力
第六章 記住回家的路
226 懷念土地
229 “天人合一”與生態學
232 中國人缺什麼？
237 父母們的眼神
240 把我們自己娛樂死？
246 有所敬畏
249 對理想的思索
254 人不隻屬於歷史
258 城市的個性和顏色

如果生命裡有這樣一段時光，隻能獨處不能外出，你會做些什麼？當你一個人的時候，是感到百無聊賴，難以忍受，還是感到一種充實和滿足？人們往往把交往看作一種能力，卻忽略了獨處也是一種能力。獨處不是與世隔絕，而是為自己保留一個開闊的空間，一種內在的從容，在可支配的時間裡，不斷靠近理想中的自我。本書分為“自我”“命運”“靈魂”“讀書”“性格”“反思”六個主題，各自角度，如一條條心流，彙聚成與自我和解的生命之河，撫慰人心，豐富靈魂，願你的生命不被辜負，清醒時做事，獨處時思考。學會獨處，就是學會如何讓自己安住於當下。