作 者:郭文斌 著
定 價:39.8
出 版 社:長江文藝出版社
出版日期:2019年08月01日
頁 數:280
裝 幀:平裝
ISBN:9787570210534
人流熙攘，你來我往，不少人活在一種假醒狀態。夢中不知在做夢，氣中不知在生氣。如果知道在做夢，就醒來了；如果知道在生氣，就不生氣了。就像捉迷藏，你藏在哪兒，對方都能發現，你就覺得沒意思了。 醒來，是解決一切問題的優選辦法。
●生命觀和喜悅
生命就像一塊黑板/003
心燈纔是根本光明/006
快樂和喜悅的區別/009
心量越大能量越高/012
認同度就是喜悅度/017
命運是可以改變的/026
大閱讀決定生命力/031
讓教育和文化歸位/036
人生觀和喜悅
一切都是因為斷根/047
謙德是生命的春風/051
惜緣是一道升級題/057
八德的根本是孝道/064
五倫的根本是婚姻/075
感動的背後是珍重/078
重要的播種原理/082
幸福觀和喜悅
長壽的學問和表現/091
富貴的學問和表現/095
康寧的學問和表現/102
好德的學問和表現/105
善終的學問和表現/108
健康的學問和表現/111
能量的還原和表現/118
能量級和喜悅
都一樣/125
我愛你/135
我錯了/150
這一刻/164
保障性和喜悅
三習二慣意紛紛/181
三途二徑知道中/187
三根二本通天地/200
三警二衛護航程/207
深遠性和喜悅
附錄一：讀者心中的安詳和喜悅
在皇家園林奇遇《尋找安詳》/213
歲月可以如此靜好/220
苦樂皆由心造/226
我的命運我做主/230
安詳治好了我的重度抑郁癥/233
……
本書是知名作家郭文斌先生繼文化散文暢銷書《尋找安詳》之後的又一精品力作，針對現代人日趨浮躁的心理狀態和壓力過大的生活方式，作者以傳統經典中的依據為支撐，配合現代心理學，對生活質量與喜悅、幸福做了探討，提出了“都一樣”“我愛你“我錯了”等獲得生命根本喜悅的途徑，為減輕生活壓力獲得幸福感提供了切實可行的路徑，讓人真正從庸碌的生活中醒來，回到生命的根本狀態。
郭文斌 著
郭文斌—— 著有暢銷書《尋找安詳》《農歷》等十餘部；有精裝八卷本《郭文斌精選集》行世。長篇《農歷》獲“第八屆茅盾文學獎”提名，在最後一輪投票中名列第七。短篇《吉祥如意》先後獲“人民文學獎”“小說選刊獎”“魯迅文學獎”。作品簽約20多個國家。 央視540集紀錄片《記住鄉愁》文字統籌、撰稿、策劃，觀眾到達一百億人次，被中宣部領導譽為弘揚社會主義核心價值觀最接地氣的精品力作。提出安詳生活觀、安全閱讀觀、底線出版觀、祝福性文學觀；受邀到北師大、北大、清華、復旦等高校及多省市演講，受到歡迎；由海口電視臺錄制的52集人文節目《郭文斌解讀弟子規》被中國教育電視臺等多家媒體重播。 等
生命就像一塊黑板 要想幸福與健康，就要解決生氣的問題。 用撥羊毛的辦法，把生氣一點點撥掉，顯然是不可能的，如果像接收電視、廣播電臺的節目一樣，把生氣的頻道調整到不生氣的頻道，就不生氣了。那麼，如何纔能調整到不生氣的頻道呢？要先認識生氣是怎麼回事。 人流熙熙，你來我往，不少人活在一種假醒狀態，看上去醒著，其實活在夢中。夢中不知在做夢，氣中不知在生氣。如果知道在做夢，就醒來了，如果知道在生氣，就不生氣了。就像捉迷藏，你藏在哪兒，對方都能發現，你就不願意跟他玩了。相對於一個做噩夢的人來說，醒來是解決問題的優選辦法。 傳統告訴人們，生氣其實是一個假像。就像一塊黑板，人們在上面寫了無數的“生氣”，以為自己真生氣了，但拿板擦一擦，黑板還是黑板，原來壓根就沒有“生氣”兩個字。可見，痛苦也是一個假像，仇恨也是一個假像，等
