●書寫工具和材料
書寫姿勢和執筆方法
隸書學習概述
一、隸書的基本筆畫和書寫方法
二、隸書的結構特點
三、示例
百家姓
作品欣賞

正確掌握筆法，首先要端正寫字的姿勢。一般來說，不管是坐著書寫，還是站著書寫，一定要做到頭正、身正、手正。
1.坐姿的要求
凡寫不是太大的字，一般可以坐著書寫，身體要端正，頭要正，兩肩要平，胸不貼桌，背不靠椅，兩腳分開平放於地，不可懸空（因為寫字需用全身之力送出，腳不著地，則寫字無力），雙肘外拓，左手壓紙，右手執筆，筆杆要正，且與右眼對正。
2.立姿的要求
寫較大的字時，坐書會受到不少，身體的活動範圍較小，視野不開闊，所以需要站著寫。立姿與坐姿基本相同，隻是書寫時兩腳自然分開，右腳稍向前，上身可略向前傾，腰部不要挺得太直，全身略為放松，且左手壓紙，但不能用力過大以支撐身體，右手腕肘懸起，運氣揮毫。

段學明 書 著作