後青春:優雅地老》是一本暢銷臺灣的圖書，一本寫給老年朋友的圖書。作者丘引，臺灣人，46歲時，為了孩子的教育，帶著兒女遠赴重洋，展開新的人生。

●Part 1 老，比想像中更自由
銀發族，席卷全球
正視老人的需要
最“成功老化”的城市
以房養老乎
換房買房租房
移居養老的地方
Part 2 回歸自己
角色和身份
我是誰
我需要有老伴嗎
養隻貓或狗，好做伴
獨居，不一定寂寞
拓寬朋友版圖
五湖四海，都有朋友
培養興趣不嫌多
運用科技，讓晚年得心應手
讓科技幫你做家事
一個人如何做飯
害怕一個人獨居？
要和孩子一起居住嗎
向養老院報到
終身學習，學習終身
不工作了以後，更要為自己活
Part 3 錢事、健康事，最重要的事
要存多少老本纔足夠
退休金養老篇
正視老年貧窮
給怕老的你
要認老，不跟自己過不去
老年抑郁不可忽略
你怕生病沒人照顧嗎
長期照顧知多少
Part 4 維持健康的要素
飲食和運動，健康的基礎
旅行讓你遠離醫生
性不性，有關繫
今天做義工了沒
回饋社會
對人生的滿意度
Part 5 再見，天堂見
每個人都該預立遺囑
安排後事
哀傷的五個階段
安寧離去，遺愛世間
向“遺體老師”致敬
紅白包文化壓垮老年人
為自己安排葬禮
附錄
丘引的一個人老後（四十歲出頭時的計劃）

《後青春:優雅地老》作者如今即將面臨60大關的她，借由此書，為自己與讀者寫下了最詳細務實的老年規劃。大至老後的經濟來源、醫療需求、心靈依托、自我實現，生活細節如是否需要伴侶、該存多少老本、生病誰來照護、遺囑如何預立，甚至面對現實衝擊時的自我療愈與調整，都提供了清楚的方向，樂觀而深具啟發，讓人更能從容準備老後生活，也一掃臺灣社會對老年的傳統看法，展現了幸福熟齡的美好可能。

丘引 著 著