●引言
關於中國的老人問題
關於中國老人的養老問題
第一章約60歲-70歲
"任性"一些也無妨
儲備錢財不能忘
向子女靠攏不會錯
充電要趁早
健康是第一位的
結交朋友是必須的
為老不尊的事是不能做的
第二章約70歲-80歲
行動要放慢節奏
別忘了"自知之明"
改一改不良習慣和行為方式
閑事要少管
心氣要平和
……
後記

作者從自身出發引出對當今老人問題，就全國而言，由於各地經濟發展的水平差異很大，情況千差萬別。如何破解這一難題，需要立法機構和各級政府統盤考慮、周密計劃、逐步推進。從老年人群本體著眼，個體之間的差異雖然很大，但共性也很多。這就為我們研究養老問題中的一般性問題提供了條件。