●章初戀的懵懂——你是不是隻記得對別人好，忘記了對自己好？
暖昧時容易犯傻的瞬間
一見鐘情應該注意的重點是什麼？
明明知道會受傷，為何要去愛？
真心想要跟你在一起的人，不會跟你玩暖昧
面對告白失敗，更要記得對自己溫柔
真的在一起以後，感覺跟想像的不一樣
想要兼顧友情和愛情，要先分清楚有些事你不該做
關於初戀的三個體悟
必須告別的時候
如何面對初戀的失敗？
第二章相愛的磨合期——喜歡一個人很簡單，互相喜歡一輩子卻很難。
為什麼總是找不到愛你的人？
出去喫飯到底誰該付錢？
為什麼你總被“已讀不回”？
有些人為何總想要測試對方的愛？
總是愛得好累，是因為你沒發現自己給錯了愛的禮物
一段感情面臨有一方必須做出犧牲的時候，誰該遷就誰？
有一種愛是受委屈以後對方願意站出來替你說話
無法保持愛情和事業的平衡，代表你忘記了……
愛情需要講究，而不是將就
相愛多年，感情淡了以後怎麼辦？
第三章分手後的狀態——牽手是人的選擇，放手是一個人的決定。
“還好你失戀了。”走出分手的陰影隻有這個辦法……
該怎麼面對自己的不甘心
挽回不是不可能，但你要先反省讓自己成為更好的人
該怎麼忘記一個人？
逝去的愛情，沒有想像的重要
明明已經分手了，前任還來找碴兒
失戀後，該怎麼做纔能重拾人生的目標？
當他告訴你，你配得上更好的人的時候……
分手會讓你看清一個人
為什麼你總是被類似的人傷害？
第四章遇見的可能——你是不是隻記得想念的痛，忘記了再給自己一次愛的機會？
該怎麼思考，纔能繼續相信愛情？
你仍在尋覓一個愛你的人？也許你忘記了有些東西不是愛
遇到想要重修舊好的昔日戀人時該如何思考？
失戀後去旅行為何沒有用？或許是因為你忘記了……
辦公室戀情，可能修成正果
有人喜歡你，你卻還單身？或許是因為你忘記了……
不必為了一個不愛你的人，讓自己成為一個不可愛的人
不要隻想找個伴，而忘記自己真正想要的是什麼
你們不適合，不代表你做錯什麼。有時候，你隻是需要……
真正的幸福，不必裝模作樣

本書講述了人們在戀愛中遇到的困惑，以及如何去解決。在一起時如何好好相處，而不是讓關繫漸行漸遠。而當一段關繫走到盡頭時，又該如何從悲傷中走出來，作者從心理療愈角度建議讀者如何走出失戀的陰影，尋找新的，以及更好的生活。就像書中所說“那些沒有陪你走到後的人，往往會在不同階段讓你學習成長”。這本書看似感性，實則理性的剖析了愛情。

     曖昧時容易犯傻的瞬間 所有的戀愛都是從曖昧開始的。但這次我們不討論曖昧時忐忑不安的心情，而是討論曖昧時容易忽略的事情。舉例來說，你明明是個冷靜、大方的人，但在曖昧時期，遇到心儀對像，總是做一些平常不會做的事。 其中容易犯傻的瞬間隻有一個一打腫臉充胖子。 這個狀況可以有很多種形式： ·感情上裝大度。 ·經濟上裝大方。 ·學識上裝聰明。 但所有的曖昧形式都有一個共同點！ 你不夠誠實地面對自己的能與不能、愛與不愛。 曾有個女孩對曖昧對像表示：“如果你不喜歡我，你可以告訴我，我不會煩你。” 可是當男生真的按照她的意思表達結束感情時，女孩又後悔莫及，頻頻發信息、留言，哭鬧不止，無所不用其極，就是希望可以維持原先的關繫。 曖昧怕的就是這樣，告白了以後連朋友都做等