●法華牡丹：一場江南文明與中原文化的交融漫衍
江蘇路285弄及周邊：被一篇網文寫活的上海弄堂人家
岐山村：曾經名人輩出，如今還原舊貌的上海新式裡弄
永樂村21號：從未暴露的國統區優選的“紅色秘密基地”
漢奸弄堂：深宅大院難掩內心恐懼
暗夜明燈：躲在亨昌裡秘密編輯的中共中央機關刊物《布爾塞維克》
路易·艾黎故居：愚園路上的紅色電波
宋慶齡陵園：偉大女性長眠於此
邬達克故居：獨愛那一片的人文風景
傳奇公館：因愛而生卻輾轉落塵最終成了兒童的樂園
哥倫比亞住宅圈：華美容顏從不曾老去
興國賓館：每扇窗後都隱藏著故事
福繫餐廳：花園洋房裡一桌上海菜的傳奇
大師印跡：浦西好看美術館裡聆聽靈魂的聲音
上海國際舞蹈中心：連建築都融素的聖地
中山公園：一座城市的集體記憶和公園變遷史
密境教堂：上海專享的拜占庭建築天主教堂
古北新區：“白富美”與“高大上”合體的魔都第一個國際社區
小飛樂成為新中國第一股：歷史的選擇？命運的偶然？
凝聚力工程：從華陽街道走向上海，影響全國
東方哈佛：至今仍讓老上海津津樂道的聖約翰大學
復旦中學：孫中山專享擔任過校董的學校
市三女中：百年芳華在獨立、優雅中綻放
同仁醫院：“同心同德，仁懷仁術”的154年歷史
月份牌年畫：從遙遠的記憶到觸手可及的美麗
中華香學：幸而未如煙般消散的雅事傳承
西郊農民畫：江南水鄉的城市化記憶
還原歷史：古陶瓷修復的中國第一人蔣道銀
滬劇傳承：陳甦萍40年的精彩與堅守
後記

本書是“海派文化地圖”之一，本書主要是寫長寧地區的海派文化，上海的摩登時代始於清末民初，自上世紀三十年代奠定中國摩都的地位，直至如今。長寧幾乎是按相同的曲線發展綿延，摩都的調性亦因此在長寧展現得淋漓盡致。蘇東坡把西湖比作西子，道盡了西湖的旖旎風光，而長寧在張愛玲的筆下則盡顯民國名媛風範。舉手投足間的優雅，眉間發梢處的精致，長寧的美，獨立而不遺世，內斂不張揚，匆匆而過時入眼，細細品味則入心，歷時光洗練而不衰。邬達克傾力打造的哥倫比亞住宅圈、名人故居比比皆是的愚園路、興國路上的太古圈……當年工部局肆無忌憚的越界築路、建房，如今大都成了長寧境內的優秀歷史保護建築。自上世紀八、九十年代開始，在摩都新一輪高速發展中，以中國第一個經濟開發區：虹橋經濟開發區，中國第一個國際社區：古北新區為標志，長寧依然領風氣之先。