● 目錄
譯者序 不松開緊握的拳頭，如何手牽手
引言 “我愛你”的真義
序曲 被愛擁抱
第一章 完美的愛，不完美的關繫
絕對之愛
相對之愛
創傷的創世記
找尋愛的來源
愛我們的人性
第二章 怨氣
怨氣之為害
解析怨氣
可惡之人
怨氣橫衝直撞
加深怨氣
第三章 放下怨氣
將怨氣融化為悲傷
在無愛之所，面對自己
體驗憤怒和仇恨
善心的理解
別耿耿於懷
慈心
第四章 從自怨自艾到自愛自重
本性的良善與羞愧
用創傷出氣
親身體驗
當你自己
肯定你自己
友善地諒解自己
欣賞你之為你
第五章 聖潔的向往
讓渴望透明
渴望的光譜
可愛之人和聖潔之你
無限的熱情
敞開自己來接納
愛也渴望你
第六章 愛讓你自由
絕對之愛，此地此時
活在愛裡
人我關繫的勞作與享用
人我關繫的勞作
人我關繫的享用
關懷他人
為愛而活
尾聲 誰在擁抱你
……
