"本書介紹了心理學中常見的精神疾病。本書能讓讀者在閱讀中自測精神病，看看自身是否隱藏著問題；了解現實生活中常見的精神病現像，學習心理學中對精神病的解讀，然後提供一些防範和治愈它們的武器。"

●第一章世界上就沒有能讓我省心的東西——泛慮癥
【精神病自測】你是泛慮癥的臣民嗎？
【問題】擔憂的等待？害怕性期待？
【案例】暴力主婦與沉默喫貨
【現像】“屌絲”的焦慮誰能懂？
【解答】理性情緒行為療法
【生存法則】5種心理效應幫你擺脫焦慮
第二章必須這樣做，根本停不下來——強迫癥
【精神病自測】看看能給你的強迫癥打幾分
【問題】強迫思考？強迫思維？
【案例】女神的包袱：化妝強迫癥
【現像】手機癌&囤積癥
【解答】強迫癥自助手冊：二法讓你停下來
【生存法則】5種心理效應幫你緩解強迫癥
第三章無法擺脫的精神天敵——單一恐懼癥
【精神病自測】你是單一恐懼癥的一分子嗎？22
【問題】看一眼就嚇死？23
【案例】快跑！那裡有一隻吉娃娃！24
【現像】拼瘦族、考碗族……你在恐懼什麼？
……

本書簡要分析了焦慮、躁郁、性心理障礙、人格障礙、泛慮癥、強迫癥、抑郁癥、性偏好障礙、偏執型人格障礙等精神病。通過望聞問切，教你自己把脈。先問卷調查，認清癥狀；接著專業解惑釋疑，深入淺出戲說心理學；然後提出解決方案，手把手教你為自己的心理做治療；再給你一面鏡子，看一些典型案例；開方子，讓你離開“精神病人”的隊伍！

寧安寧 著