●第一部分 引言
一種共享的語言
獨一無二的你
種子的培育和成長
開始
第二部分 探索24種品格優勢
美德：智慧
創造力
好奇心
判斷力/批判性思維
好學
洞察力
美德：勇氣
勇敢
毅力
誠實
熱情
美德：仁慈
愛
善良
社交智能
美德：公正
團隊合作
公平
領導力
美德：節制
寬恕
謙遜
審慎
自我規範
美德：超越
欣賞美和很好
感恩
希望
幽默
靈性
小結
第三部分 優勢建構計劃
增強你的品格優勢：一個“四步走”計劃
認識和欣賞他人的品格優勢
探索和利用你的獨特品格優勢
在生活的挑戰中運用品格優勢
讓品格優勢成為一種習慣
作者簡介

無論你處於生活中的哪個階段——尋找幸福、實現目標、建立關繫、對抗壓力、緩解焦慮、擺脫抑郁，或者感到滿足和安定，專注於品格優勢都會為你增加一個全新的視角。最近的研究表明，當你了解並激活自己的品格優勢時，你會變得能夠更好地管理壓力，並在生活中獲取更大的幸福感和充實感。如果你想更多地了解自己，想了解如何通過關注自己的劣勢或利用自己的優勢來提高自己，請拿起這本書，仔細閱讀吧。

     你是一個有品格的人。事實上，我們每個人都是。我們每個人在不同程度上都有某些被其他人欽佩和尊重的特質，這些特質就是“品格優勢”。對你來說，有些優勢可能已經展現出來，在生活中發揮得淋漓盡致；有些優勢可能處於休眠狀態，等待你將注意力重新轉向它們；有些優勢則可能多年來從未得到過你的有意關注。無論你依靠的是哪些優勢，它們都已經存在於你身上了。 這是一本為那些想要更多地了解品格及自身品格，從而讓自己的人生變得更美好的人而寫的書。你將了解是什麼將你定義為一個值得他人尊重、愛和欣賞的人，以及如何利用這些積極因素來提升幸福感，改善人際關繫，營造更好的社區。 品格是你個性中讓其他人欣賞、尊重和珍惜的那部分。正是你這些方面的體現，使人們將你視為一個正直的人、一個有貢獻的人、一個可以信賴的人。 VIA品格研究所發現，人類有24種核心品等