●Prologue 序言
你感受到身邊的“色彩魔力”了嗎？
開篇
實踐篇 一 了解自己喜歡的顏色
喜歡或關注的顏色能夠反映出性格及心理狀態？
色彩印像
紅色 色彩印像① 外向型/精力充沛/感情豐富
藍色 色彩印像② 內向型/邏輯性/慎重
綠色 色彩印像③ 中立性/安寧/希望
黃色 色彩印像④ 光明/發展/活力
橙色 色彩印像⑤ 開朗/活躍/自由奔放
黑色 色彩印像⑥ 嚴肅/敏感/酷感
白色 色彩印像⑦ 純粹/純真/天真無邪
茶色 色彩印像⑧ 安定/不屈/可靠
灰色 色彩印像⑨ 迷茫/絕望/失意
桃色 色彩印像10 清純/感情豐富/浪漫
紫色 色彩印像11 高貴/神秘/不安
淡藍色 色彩印像12 冷靜/細致/疲勞
實踐篇 二 了解自己適合的顏色
你了解哪一種顏色自己嗎？
不同類型的個人色彩範例（適合色調、不適合色調）
了解自身個人色彩的檢測方法
類型
春（Spring）
夏（Summer）
秋（Autumn）
鼕（Winter）
Column 1 日本明星們的個人色彩
實踐篇 三 商務場合中的色彩運用
商務場合中值得期待的效果色
Situation
1 新天地中的自我演繹①
2 新天地中的自我演繹②
3 新天地中的自我演繹③
4 取得男性的信賴
5 展示自我個性
6 演繹自信態度
7 說服意見不同的對像
8 善於贊賞別人
9 表述不同意見
10 為自己的錯誤道歉
11 為他人的錯誤道歉
12 開發新客戶
13 冷靜應對客戶
14 面對熟悉客戶
15 關注重要合同的簽訂
16 使商談更有利於自己
17 友好地拒絕提案
18 接待客戶
19 受人款待
20 更有效地教導下屬
21 贏得上司的好感①
22 贏得上司的好感②
23 贏得上司的好感③
24 申請帶薪休假
25 順利早退
26 集中注意力
27 充分發揮想像力
28 肩負責任感
29 改善眼部疲勞及頭痛癥狀
30 提高工作效率
31 使會議圓滿成功
Column 2 厭惡色調的背後所隱藏的深層心理
實踐篇 四 私人場合中的色彩運用
私人場合中值得期待的效果色
Situation
1 受異性歡迎①
2 受異性歡迎②
3 聚會場所的選擇
4 約會中的等待
5 關繫修復
6 請求幫助
7 傳達感謝的心情
8 增強忍耐力
9 跨越失戀痛苦
10 舒適放松
11 消除堆積的疲勞
12 有計劃地儲蓄
13 避免奢侈浪費
14 有效減肥
15 獲得良好睡眠
Column 3 讓自己回復年輕的“粉色呼吸法”
實踐篇之色彩資料室
1 了解自己喜歡的顏色 資料
2 了解自己適合的顏色 資料
3 色彩的運用 資料
知識篇 一 應該了解的色彩基礎常識
人類能夠“看見”顏色的原因是什麼？ 首先解決一些基礎性的問題
的信息收集器官 肉眼識別顏色的機能
顏色的性質可分為兩大類 顏色的個性要通過3 大要素來區分
各種顏色是如何表現出來的？ 利用光和原料混合出不同的顏色
色彩表現必不可少的“配色”基準及其效果
色相、明度、彩度3 種不同要素的基本配色模式
能夠即刻應用的配色技巧 幫助你一躍成為配色達人
可操縱觀賞者冷暖感受的暖色繫與冷色繫
在不清楚是進是退之前 利用前進色和後退色喚起注意
肉眼錯覺可改變物體大小 膨脹色與收縮色的力量
可實現輕重感轉換的色調 令情緒興奮或鎮靜的顏色
Column 4 紅色內褲能夠促進健康？
知識篇 二 色彩所具有的其他心理效果
出生地不同形成差異 喜歡的顏色及顏色的使用
在日本國內喜好的顏色也具有地域差別
手術服為青綠色 世界通用顏色的理由
有利於飲食常識的普及 通過食材顏色區分營養價值
是否被顏色欺騙了？ 關於顏色的著色
同樣具有區域性 食物的顏色與食欲之間的關繫
日本的飲食傳統十分合理 提升食欲的黑色食器
為提升料理美味推薦的燈光照明
紅燈籠的效果超好？ 飲食店喜好紅色的理由
Column 5 色彩調和的盛放技巧
結束語
參考文獻
