出版社：中國人民大學出版社 ISBN：9787300254142 商品編碼：29082736858 品牌：文軒 出版時間：2018-04-01 代碼：59 作者：漢斯-喬治·威爾曼(Hans-GeorgWi
" 作 者:(德)漢斯-喬治·威爾曼(Hans-Georg Willmann) 著;馬博 譯 著作  定 價:59 出 版 社:中國人民大學出版社 出版日期:2018年04月01日 頁 數:202 裝 幀:平裝 ISBN:9787300254142  ●第1章 你與成功之間就差意志力
為什麼我渴望成功，卻最終很難做到
動機與意志的博弈
一種動物的本能理論
關於意志力的生物進化史
我們內心的渴望與目標的實現
成功的關鍵：戰勝不斷冒出的誘惑
培養意志力方面的 6 種能力
第2章 是什麼消耗了我們的意志力
我們的每一次放棄、每一個選擇都會影響著意志力
請留意偷走意志力的盜賊
不要為自己的松懈找借口
意志力的極限
第3章 培養意志力的12個好助手
制訂一個好計劃
控制注意力
自我獎勵
內化為自動化的行為
調節情緒
來自內部的力量
第4章 打造良好的意志力成長空間
我們自身所處的環境
關於孩子的意志力教育
培養管理者和員工的意志力
我們的社會
意志力訓練小貼士  想讓自己的人生變得更加美好，意志力是你不可或缺的好伙伴。無數的研究結果都表明，無論是在工作還是個人生活中，意志力都是走向成功的決定性因素。意志堅強的人能夠在有限的資源和不利的條件下扭轉局面，堅定地讓自己朝著既定目標前進，克服困難、忍受困境，直到實現目標。
在《意志力心理學(如何成為一個自控而專注的人)》一書中，有名心理咨詢專家漢斯-喬治·威爾曼將幫助我們通過學習12個“意志力好助手”，逐步理解並掌握增強意志力的方法，更有針對性地運用意志力，從而將計劃付諸實踐。  (德)漢斯-喬治·威爾曼(Hans-Georg Willmann) 著;馬博 譯 著作 漢斯-喬治·威爾曼，1998年開始從事心理學和教練的工作。他是經德國心理學家協會（Berufsverband Deutscher Psychologen）認證的咨詢師，主要為人們提出面對職場變化和危機的建議，並幫助他們實現自己的目標。
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