●STAGE 1 傾聽內心——我究竟想要什麼、害怕什麼
Lesson 1 找到重新面對的勇氣
Lesson 2 審視內心真實感受
Lesson 3 為何會有憤怒情緒
STAGE 2 開啟對話——為彼此重啟關繫
Lesson 4 接受他人的觀點
Lesson 5 主動踏出第一步
Lesson 6 真誠地對話
Lesson 7 邀請對方說出心裡話
STAGE 3 解決問題——處理那些隱藏的情緒
Lesson 8 當對方吝於付出時
Lesson 9 為什麼他會生氣
Lesson 10 我們是不一樣的人
Lesson 11 審視自身家庭
STAGE 4 勇敢放下——好好地說再見
Lesson 12 每次放棄都有理由
Lesson 13 好好告別
Lesson 14 即使離開，也能付出美好
結語：善待他人
自我檢測：你願意為這段關繫努力嗎？
參考書目
致謝

如果你也有以下問題：
因為誤解而失去聯繫的好友
因為心結而不再信任的家人
因為一次意外背叛而不願相見的人生伴侶
……
請你翻開這本書！
每個人心裡都有那麼一個人，被鎖在角落，不曾真正地離開。
本書是幫助讀者修復人際關繫的實用練習手冊，共分為4個部分，14個章節，書中以近50個真實案例和14個心理練習，幫助讀者正視友情、親情和愛情中出現的問題，勇敢面對內心真正的聲音，重啟與身邊人的聯繫，找到處理人際關繫的方法，與過去道別，開啟新生活。

(丹)伊爾斯·桑德 著 蘇凱恩 譯