出版社:廣西科學技術出版社 ISBN:9787555107781 商品編碼:17580505648 品牌:文軒 出版時間:2017-09-01 代碼:48 作者:克裡斯托夫·安德烈(ChristopheAn
" 作 者:(法)克裡斯托夫·安德烈(Christophe Andre) 著;慕百合 譯 著作 定 價:48 出 版 社:廣西科學技術出版社 出版日期:2017年09月01日 頁 數:454 裝 幀:平裝 ISBN:9787555107781 ●譯者序在生命前行時,盡己所能 推薦序幸福的陰影vs不幸的曙光 前言叫你們老板來! A今天 入門書 深淵 豐富 節制 接受 指控 購買 喪志 佩服 逆境 煩擾 因為幸福,雪上加霜 高速公路休息站的幸福風 酒精 食物 哈利路亞 悲傷的利他主義者 利他主義 朋友 愛 生存焦慮 動物 抗郁藥 反典範 焦慮 焦慮和幸福 掌聲 學習 戰後 阿卡迪 金錢 停戰 停止大腦 亞洲 心平氣和 同情 用心 今天 廣受愛戴的作者 自制力 秋天 自愈 之前和之後 未來 敬畏 B仁慈 巴赫和奠扎特 享樂的天平 福佑 八福 安適 主理安適 仁慈 別人的幸福 幸福與欲望 C選擇 幸福和快樂 好心情 善行 良好情操 “起來,動一動!” 微笑的面包師 購物推車或現實生活 正面調焦 蟑螂、櫻桃以及負面迂回 卡裡古拉 死亡集中營 卡桑德拉 因果 妥協 正向反心理學的確定 大腦 幸運 改變:可能性 改變:步驟 淋浴時唱歌(以及在其他地方唱歌) “去除本性,馬上又故態復萌” D給予 危機 中年危機 詬病幸福 罪惡感 好奇心 天鵝 丹麥 決定要快樂 作者題字 別人的缺點 泛濫的否定 遊行 戴德宜 明天 “奮力讓自己快樂!” 依賴 情緒依賴 消費和不思考 抑郁 最後一次 笛卡爾和他女兒 絕望 欲望 幸福的責任 猗和貓 選擇快樂 選擇 嚴肅的事情 墓地 蕭沆 鐘聲 協調一致 結腸鏡檢查和終峰定律 說長道短 比較 同情心 配偶 覺悟 安慰 傳染性 快樂 相反 掌控 繩索與鐵鏈 鞋匠 身體 古埃 驟老 幸福有罪 夫妻 幸福寢兄弟 創造力:老鼠,貓頭鷹和奶酪 E努力 服喪和安慰 責任和快樂 幸福獨裁 說話傷人,卻不傷已 分心和分散 給予 溫柔 疼痛 幸福的權利? 不幸的權利? 圍巾 學校 生態學與心理學 屏幕 效率和幸福 努力和訓練 自私 不可避免的自私 升華和提升 電力 美化過去 贊嘆 情緒多樣性 情緒 負面情緒 正面情緒 同理心 童年 孩子 地獄 無聊 幸福,乏味嗎 熱情 意志鍛煉 嫉妒 伊璧鳩魯 伊比克泰德 試煉 情堵平衡 淪為自己的奴隸 復活的祈望 希望 初學者的心態 嘗試 自尊 周而復始 永恆 伸展 星星 什麼都不做的 G感恩 H和諧 F瘋狂 I幻覺 J喜樂 K輪回 L關繫 N自然 M不幸 O開放 P寬恕 S享受 Q日常 R呼吸 T悲傷 W瓦爾登湖 U緊急 V美德 X匿名 Y陰陽 Z禪 明明已經很努力了,卻還是沒有獲得幸福。是我比別人差,不配擁有幸福?還是幸福根本不存在,隻是上天給它優待的孩子的特別禮物?心理學家克裡斯托夫·安德烈說,都不是,你隻是方法不對。 在這本《記得要幸福(心理學家安德烈的幸福練習冊)》中,安德烈將自己當做一個為幸福精進努力的實踐範本,引導和建議悲傷、沮喪的人,如何從日常生活中的微小行為著手,學習捕獲幸福。安德烈用行動證實,像他這樣天生不擅長幸福的人,可以通過科學的方法努力練習來獲得幸福。 閱讀、實踐這本書,你將發現,幸福像訓練體能或肌肉一樣,隻要努力鍛煉、持之以恆,就可以獲得。而當我們學會幸福,逆境和挑戰也將不在話下。 (法)克裡斯托夫·安德烈(Christophe Andre) 著;慕百合 譯 著作 克裡斯托夫·安德烈(Christophe André),法國有名心理學家、精神科醫生、認知行為療法的領軍人物,專長是焦慮癥和抑郁癥的治療及復發預防,就職於法國首屈一指的聖安娜醫院至今已25年。 他是將正念方法引入法國精神治療領域的第一人,也是心理類暢銷書作家。他的每一本書在法國的銷量都超過100000冊,作品已被譯成15種文字,代表作有《自我療愈心理學》《恰如其分的自尊》《靜能量》等。
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