●對話大師李孟潮專訪埃利斯
●阿爾伯特·埃利斯簡介
●第1章讓你快樂的心理自助法
●第2章趕走煩惱
●第3章如何改變自己
●第4章信念的力量
●第5章通向幸福之路
●第6章接納自己和他人
●第7章正確看待不幸
●第8章坦然接受挫折
●第9章理性情緒行為療法
●第10章積極心理暗示
●第11章避免盲目樂觀
●第12章行動的力量
●第13章自我價值的實現
●第14章總結：如何獲得快樂
●第15章理性心靈雞湯
●參考書目

通過讀這本書，你將會明白，你有一些與生俱來的讓自己陷入嚴重焦慮、抑郁、憤怒、自我憎恨和/或自我憐憫的傾向性；你是如何毫無必要但又荒謬無知地讓這些傾向性一直伴隨左右的。你能夠改變使自己煩惱的思想、情感和行為，遠離煩惱，也讓你不再那麼輕易就自我攻擊。你可以長期而有效地堅持使用理性情緒行為療法，一直到你能夠運用自如，形成習慣。這樣，當生活中的消極因素出現時，或者說你讓它們出現時，你能從這些消極因素中跳出來，遠離煩惱。

(美)阿爾伯特·埃利斯(Albert Ellis) 著；趙菁 譯

對話大師
李孟潮專訪埃利斯
心理治療流派層出不窮，但實際上真正受到承認的隻有屈指可數的幾種，這幾種重要流派的開山宗師堪稱鳳毛麟角，阿爾伯特·埃利斯（Albert Ellis）就是其中一位。
全世界學習心理治療的人都會在教科書裡找到這個名字，都知道他是理性情緒行為療法（rational emotive behavior therapy，REBT）的創始人。如果你不知道的話，要當心自己的學業前途了。筆者曾有幸在埃利斯89歲那年采訪到這位世界心理學巨匠，談話內容在此分享給諸位讀者。
李孟潮：您寫過這麼多書，年近九旬仍每周工作80小時以上，保持如此神奇精力的秘訣是什麼？
埃利斯：我在89歲依然能有很多精力努力工作，第一個秘訣是遺傳—我的母親、父親和哥哥都是精力充沛的人！第二個秘訣是，我對自己實行理性情緒行為療法（以等