●第一章走出心理舒適區，讓社交不再成為障礙
超越自卑，正視心中那個“脆弱的小孩”
嫉妒是一種嚴重的自我損耗
優柔寡斷比犯錯誤更糟糕
拒絕從眾心理，為自己的人生負責
第二章打造社交圈，讓好人際關繫帶來好機遇
人際關繫的好壞決定了競爭力的大小
怕麻煩別人，就沒有交情
自身有價值，纔配擁有高質量的人際關繫
適合自己的社交圈，就是優選的社交圈
如何與陌生人一見如故
人脈需要時常“保鮮”
第三章社交有規則，善交際要懂心理學規律
首因效應：良好的第一印像是交往的前提
近因效應：最近的印像不能代表一貫印像
相悅定律：喜歡對方，對方纔會喜歡你
改宗效應：老好人心態要不得
犯錯誤效應：不完美的人更有吸引力
第四章提高情商指數，走出“感情社交”的第一步
熱情是人際交往的潤滑劑
別讓情緒化成為人際交往的障礙
懂得感恩，拓展你的人際關繫網
學會喫虧，但不能盲目喫虧
換位思考，把焦點放在對方身上
第五章培養敏銳的觀察力，掌控交際主動權
每個人都有一張社交面具
讀懂肢體語言，也就讀懂了對方的心
觀察表情，識破真情假意
眼睛會說話，捕捉對方的眼神傳遞的信號
舉手投足間，透露一個人的修養
言為心聲，交際要懂得“聽聲辨人”
第六章掌握俘獲人心的溝通方式，拉近彼此間的心理距離
成功溝通從輕松的話題開始
積極傾聽，走進對方的心靈
委婉拒絕，更能贏得對方的尊重
由衷贊美，更能贏得人心
把握分寸，說話要留有餘地
爭辯的結果是兩敗俱傷
第七章交際要懂分寸感，尊重他人的心理邊界
運用距離效應，不要侵入對方的禁區
嘗試改變別人，隻會讓雙方關繫更疏遠
給他人留面子，就是為自己積攢人脈
學會藏拙，把表現的機會留給他人
把握好感情投資的度：不輕給、不吝給
第八章迂回社交，巧妙化解社交活動中的難題
嫉妒心重？用愛心感化他
愛發脾氣？宜冷處理、後發制人
過於敏感？宜從對方的需求考慮問題
思想過於消極？試著轉化其消極情緒
第九章優雅社交，破解社交禮儀中的心理密碼
個人禮儀，打造屬於自己的品牌效應
商務禮儀，增強競爭力的秘密武器
生活禮儀，讓生活充滿儀式感
第十章管理人脈，提煉圈子中的“人脈金礦”
交友多，不代表交際能力強
摒棄無效社交，讓你的社交變得有價值
重視人脈的質量，學會清除人脈中的“雜草”
經營“人脈存折”，建立有效的社交網絡
優化人脈，成功人士與潦倒英雄皆可結交
