●第1章 走進心理學——把你的幸福握在自己手中
人類對心理學的探究從幾千年前開始
美好的心情可以戰勝任何傷痛
心底充滿陽光的人不會被挫折打倒
年輕的心纔是青春永駐的秘訣
得不到的對你來說絕不是優選的
別對沒有來到的事情過分憂慮
第2章 心理學解惑——撥開生活中的心理迷霧
別逃避，關注自己的心理問題
能解開你心結的人是你自己
學會給自己的心靈松綁
了解影響人心理健康的幾個因素
快節奏生活需要更健康的減壓方式
讓快樂充滿生活中的每一天
第3章 心理學效應——探尋內心深處的秘密
鳥籠效應——不如把煩惱丟掉
馬太效應——善於借助強者力量成就自己
超限效應——做自己能力範圍之內的事
破窗理論——小心，別因小失大
鯰魚效應——競爭使人擁有更強的生存能力
安慰劑效應——要始終心懷希望
第4章 微反應心理學——探知小動作背後的秘密
凍結反應——由於強烈的刺激而產生瞬間靜止的狀態
安慰反應——下意識尋求自身安慰的行為
逃離反應——不敢面對時的逃避心理
仰視反應——從體態判定對方內心的自我定位
距離反應——“身體距離”與心理距離的關繫
第5章 情緒心理學——讓你輕松處理壞情緒
轉移注意力，不良情緒也會跟著消散
深呼吸可以讓情緒穩定下來
出現壞情緒，需要及時自我調整
拋開煩惱，在大自然中放松身心
學會忘卻，讓內心感受寧靜的幸福
第6章 時間心理學——掌控時間終結拖延惡習
戰勝拖延從消除拖延思維開始
為自己減壓，用好心情趕走拖延癥
“二八法則”讓你的時間更有價值
“四像限法”幫你提高做事效率
將零碎時間整合利用起來
第7章 自控力心理學——讓自己在自己的掌控之中
一味隨大流，你可能會一事無成
有自主決斷力，不受他人言辭影響
掌握自控力從學會拒絕開始
不被眼前利益誘惑，思維要有遠見性
不貶低自己，相信自己是自控的關鍵
第8章 說服心理學——利用心理策略扭轉對方想法
表達對對方的關心，喚起對方感激的回應
對方心防較弱的時候，更容易成功交流
記住對方的名字，並且準確地叫出來
用委婉曲折的表述打動對方
對於堅持自我的人，用激將法刺激他的心
第9章 暗示心理學——潛移默化更見效用
心理暗示比正面交鋒更有力度
讓對方有身臨其境的代入感
通過第三者干預使其接受你的想法
利用“從眾心理”影響對方
主動袒露心聲，暗示你們的立場一致
第10章 職場心理學——靈活的心理策略令你前途似錦
了解上司心理，做符合上司胃口的事
略施小計，讓老板對你印像深刻
抓住讓上司青睞你的很好時機
別人的不良情緒不應該傳染給你
適時創新，走不同的路纔能成功
第11章 成功心理學——抓住命運給出的機會
帕金森定律——成功之人總是把效率排在第一位
韋奇定律——堅持自我，別輕易受他人干擾
犬獒定律——競爭是始終擁有戰鬥力的保障
注意力作用——專注的人更容易達成所願
進取心理——為自己找到持續前進的動力
第12章 愛情心理學——清甜的心理攻勢為愛情保鮮
因為愛，所以付出也是一種幸福
了解戀愛曲線，讓你不再患得患失
了解男人和女人不同的戀愛心理
別怪女人多疑，男人要先正己身
婚戀中不可擁有太多的依賴心理
參考文獻

隨著現代社會社交生活的廣泛發展，人們對於心理學知識的渴求也逐漸增多，多懂點心理學知識，在人際交往中就能擁有更多的主動權和便利性。本書即是從心理學基本知識講起，循序漸進地介紹了各種心理學技巧在實際生活中的應用，教會讀者了解真實的自己，看清真實的世界，活出精彩的人生。

     人類對心理學的探究從幾千年前開始 人們對自己心理的認知早在幾千年前就已開始，心理學的浩瀚也正是其魅力的源泉。 遠在兩千六百多年前的一天，古埃及的兩個嬰兒剛出生，就被抱離母親的懷抱，交給一個遠在邊陲的牧人撫養。牧人把他們分別安置在兩個隔離的房間內，生活環境溫暖舒適，食物充足，但是，周圍除了草原上奔馬的嘶鳴和羊群的咩咩叫聲之外，便沒有別的話語，他不準任何人跟他們說一句話，更準確地說，是不讓他們聽到任何人類的語言……牧人為什麼這麼做呢？為什麼要這樣對待兩個剛剛出生的嬰兒呢？ 在古埃及有這樣一個傳說：古埃及人一直認為自己是古老的民族。他們一直想證明這個事實。 前7世紀的後半葉，薩姆提克當上了埃及的國王。早在孩提時期，薩姆提克就立下了兩大宏願：做埃及國王和證明埃及民族是古老的民族。在薩姆提克統治期間，他不等