●序言 我們的孩子怎麼了？
緒章 躲在房間的孩子，敲不開門的父母
01 孩子厭學崩潰父母後悔不迭
02 孩子離校休學後陷入迷茫
03 父母被孩子的抑郁癥拉入深淵
第一部分 父母什麼都不懂卻總說是為我好
第一章 抑郁癥讓我成為更好的心理咨詢師
01 對抑郁癥的誤解和無知迫使學霸同學休學
02 學習心理學過程中我理清了自己的抑郁根源
03 分手回家後我的抑郁癥爆發了
04 撥通心理咨詢熱線迎來走出抑郁的轉機
05 成為心理咨詢師迎來第一個抑郁患者
06 孩子患上抑郁癥病根在家長身上
第二章 偏執的父親，抑郁的女兒
01 父親是制造負面家庭氛圍的核心
02 父母開始學著在我面前克制情緒
03 自行斷藥後我因過度減肥抑郁復發
04 醫生給我治療時發現了父親的偏執人格
第三章 寄養在親戚家的我，最討厭的是自己
01 父母頻繁吵架後將我寄養在大姨家
02 我一直活在優秀表哥的陰影下
03 因父母不理解我無奈揮刀自殘
04 我需要的是正確的心理疏導
05 我開始感受到大家的關愛
第四章 對從小社交恐懼的我，媽媽卻說你要勇敢
01 確診重度抑郁
02 抑郁癥隻是心靈的小感冒
03 意外收獲很多善意
04 我在痛苦的治療中反復發病
05 通過做手工找到療愈出路
第五章 我是母親“教育”的失敗品
01 我被父母逼成刷題機器
02 母親的態度讓我覺得自己不配被愛
03 在公益活動中找到自我價值
第六章 被孤立的優等生
01 高考前夕她因抑郁崩潰服毒
02 從不拒絕他人的善良女孩
03 感到被家人拋棄後再次自殺
04 婚姻失敗後終於遇到對的人
第二部分 我為孩子做了那麼多他卻得了抑郁癥
第七章 賣房辭職，陪女兒度過抑郁時光
01 作為母親我還學不會放手
02 為帶女兒養病我火速賣房辭職
03 為人父母的無奈有時沒道理可講
04 尊重、包容和愛纔是治愈女兒的良藥
感謝母親接受不完美的我
01 爸爸用棍棒逼我做完美小孩
02 我被以愛之名傷得體無完膚
03 媽媽給了我無條件的愛
第八章 兒子抑郁後，我學著做一個父親
01 昔日薄情的父親竟開始主動關心我
02 父親笨拙地帶我四處求醫
03 躁郁癥的反復卻拉近了我們的父子關繫
第九章 抑郁後，家人說“我是喫飽了撐的”
第十章 初二那年，母親和我開始被家暴
01 對我動手動腳的繼父是個家暴狂
02 也許離開繼父我們就能好好生活
03 媽媽離婚成功我們終於擺脫繼父的陰影
第十一章 想靠婚姻逃離原生家庭，卻陷入新困境
01 我的抑郁癥在爸媽回家當晚爆發
02 他們隻是假裝愛了我一下
03 遠離原生家庭後媽媽試圖再次控制我
04 婚後老公竟然得了躁郁癥
05 求離婚而不得我的抑郁癥再次復發
06 關於抑郁癥的一些經驗總結
第十二章 被同學霸凌後，媽媽說“他們隻是鬧著玩”
01 上學讓我害怕
02 在學校被好友造謠老師將我從死亡邊緣拉回
03 新同學的善意和老師的呵護讓我變堅強
第十三章 缺愛的孩子，大概率成為不會愛的父母
01 父母身上原生家庭的創傷痕跡
02 我想抹去原生家庭在我身上的烙印
03 搖滾成為我的創傷修復良藥
附錄 全國部分省市自治區心理援助熱線

孩子失眠、厭學、易怒易哭、甚至自殘自傷······他很可能患上了抑郁癥。據中國科學院心理研究所2021年發布的《中國國民心理健康發展報告（2019～2020）》, 幾乎每五個青少年中，就有一個有抑郁表現。 但冰冷的數據不一定能真正呈現事情的嚴重性，本書首度以親歷者口述形式，記錄了17 個家庭在孩子抑郁之後的掙扎與蛻變：“**”母親，將學霸女兒逼成抑郁癥；父母天天吵架，讓孩子自認為是累贅……其中好幾個故事在真實故事計劃上發布時，戳中了上百萬父母的心。 本書醫學顧問，原北京回龍觀醫院臨床心理科主治醫師於宏華，提出了具體的家庭治療方案：心理養育。青少年正處在心理發展的迅猛期，情緒波動劇烈，如果得不到父母正確的心理撫養，極易誘發抑郁。 現在翻開這本書，補上中國家庭始終欠缺的一堂心理養育課。

真實故事計劃 編