●上篇 不生氣的智慧
●第一章 戒貪嗔痴，撥除生氣的根
●頭頂天，腳踏地，人生全在一口氣
●一念嗔心起，百萬障門開
●當你滿心計較時，便是憂慮時
●不過一碗飯，不過一念間
●第二章 不生氣，心寬了所有大事都小了
●不生氣，不必拿別人的錯誤懲罰自己
●心門一寬，容天下之事
●容得下他人，就是給自己一席之地
●人至察則無徒，不必糾結小事
●過雅量人生，千般凡事不掛
●第三章 莫苛求，世上沒有絕對完美
●別苛求，你不能讓所有人滿意
●一次隻做好一件事就足夠
●心浮氣躁，難以享受福氣
●將眼光停留在生活的美好處
●第四章 不較真，活著別讓自己心太累
●過分執著無異於故步自封
●心頭火滅卻，佛前燈燃起
●部分目錄

遊一行著的《不生氣不抱怨不失控(白金典藏版)》既是一部心理健康的養生手冊，也是一部人生勵志的修煉寶典。全書分別從三個方面詳細闡述了“抱怨”、“生氣”、“失控”對人生各個方面的危害，諸如影響人際關繫、阻礙事業發展、影響婚姻生活、使不良情緒無止境地蔓延、喪失積極進取的勇氣，等等，同時幫助人們遠離不良情緒的困擾，講授了保持積極心態的方法和技巧。