●序言為何寫下《愛瑜伽，愛自己》梅蘭妮·克萊因
●第一部分做出選擇，做出改變
●012\\\\了解身體琳達·斯帕羅
●022\\\\瑜伽不僅是一項鍛煉莎拉·戈特弗裡德博士
●035\\\\瑜伽墊上的羞恥瑪麗安·艾略特
●045\\\\再多也不夠麥露迪·莫爾博士
●054\\\\或許問題不在於我的身體安娜·蓋斯特·傑利
●第二部分處於邊緣
●066\\\\正在進行的工作維塔斯·巴斯卡斯卡斯
●076\\\\一位胖胖的黑人瑜伽老師的自白戴安妮·邦迪
●086\\\\我是個戰士，聽我怒吼吧嘉莉·巴瑞普斯基
●095\\\\邊緣人群的瑜伽泰奧·德雷克
●105\\\\從身體自信到不確信，又從不確信到自信喬尼·楊
●第三部分文化和媒體
●118\\\\滾蛋吧！美的標準！梅蘭尼·克萊因
●129\\\\一直以來的樣子羅爾夫·蓋茨
●138\\\\美麗、價值和瑜伽的女性根源妮塔·盧比歐
●149\\\\力量、特權和美麗神話賽爾因·柯恩
●159\\\\太過與不夠切爾西·傑克遜
●169\\\\找到並熱愛最本真的自我阿蘭妮斯·莫利塞特
●部分目錄

梅蘭尼·克萊因、安娜·蓋斯特·傑利編的《愛瑜伽愛自己》是一部關於內在溯源之路上尋找勇氣和愛的療愈故事集。書中的25個真實故事，揭示了瑜伽是如何與身體形像互相影響的。故事的主人公是各行各業的精英，如音樂家阿蘭妮斯·莫利賽特、名人瑜伽教練賽爾因·科恩和紐約時報暢銷書作家莎拉·戈特弗裡德博士……他們從獨特視角描述了瑜伽是如何塑造他們的生活的，並且提供了一些關於如何利用瑜伽找到自我認同與改善個人形像的小貼士。通過這些鼓舞人心的故事，你會發現瑜伽不僅會影響你的身體健康，還會影響你對自己身體的感受。
本書從五個方面：大眾的誤解，社會的歧視，文化與媒體的侵害，對孩子的影響及性別與性的衝突等，探討人類的經驗。既可以幫助讀者學習如何與自己的身體連接，並愛上自己美麗的身體，還將鼓勵讀者使用瑜伽的技巧改善身體形像並提高自信。

(美)梅蘭妮·克萊因(Melanie Klein),(美)安娜·蓋斯特·傑利(Anna Guest-Jelley) 編；樂樂 譯