作 者:包宇 著
定 價:28
出 版 社:中國致公出版社
出版日期:2011年07月01日
頁 數:0
裝 幀:平裝
ISBN:9787514500851
●第一章 睡前5分鐘靜心心經
還心靈一片寧靜/2
頭腦空空,身心放松/5
懷念那一份閑情逸致/8
沏茶悟人生/11
急功近利不可取/14
忍躁不亂行大事/17
來也匆匆,去也匆匆/20
抹去心底的浮躁/23
第二章 睡前5分鐘養心心經
擦淨心靈的灰塵/28
善待自己 /30
養臉先養心/33
駕馭好自己的情緒/35
學會修剪欲望/37
給心靈放個假/40
淡泊心智也養心/43
第三章 睡前5分鐘安心心經
安心睡個好覺/48
“簡單時代”正來臨/51
別讓壓力擠走快樂 /54
控制焦慮的心理/56
如何戰勝恐懼/59
別為無法挽回的事憂慮/62
保持一顆平常心/66
第四章 睡前5分鐘暖心心經
摔不碎的青花瓷碗/70
同一種姿態靠近愛/72
冰糖葫蘆串起溫情/75
充滿愛意的小籠包/78
我的幸福與她有關/80
在婚姻中找到愛/83
病房飄進玫瑰香/85
就想疼你/88
第五章 睡前5分鐘舒心心經
別讓自己的心太累/92
心理年輕,人就年輕/95
凡事要往好處想/97
施愛比被愛更快樂 /100
陪婆婆媽媽逛早市/104
幫乞丐彙款/106
母親為兒裝行囊/109
為幸福做一份拷貝 /112
第六章 睡前5分鐘寬心心經
寬容是快樂之本/116
給煩惱做減法/119
嫉妒是一把雙刃劍/122
唯善忍者成大業/125
尋找心理代償/128
冤家宜解不宜結/131
擁有海一樣的胸懷/134
為心靈找一片淨土/137
第七章 睡前5分鐘福心心經
知足者常樂,知福者高壽 /142
月入一萬不如月人三千幸福 /145
世事豈能皆如意/148
抱怨命運,於事無補/151
不必羨慕億萬富翁/154
喫虧是福 /156
不做愛情批評家/158
緣來緣去皆是福/160
第八章 睡前5分鐘慧心心經
止損乃生存之道/164
放棄也是一種智慧/166
敢於收手纔是高人/169
在沉默中修煉自己 /171
勿以善小而不為/174
激發潛能,成就輝煌/176
把簡單做到很好/179
第九章 睡前5分鐘強心心經
振奮人生一瞬間/182
積極的心態助你走向成功 /184
沒野心隻能一輩子當窮人/187
學會自我激勵/190
運用心理暗示/193
信念改變現狀/195
求人不如求己/198
第十章 睡前5分鐘童心心經
失缺的童心/202
童心是一顆不老丹/205
人生原本樸素/208
重返童話的世界/211
還原自然之美/214
任年華逝去,我心依舊/216
尋找童心 /220
如果你忙了一天直接入睡,你會浪費很多東西。 如果你對此有疑惑,包宇編著的《睡前5分鐘心經》將為你揭開謎底,雖然隻是睡前分鐘,但是這5分鐘卻蘊藏著你所想像不到的價值。你可以充分利用每天睡前的5分鐘,激發自己的潛能,改變自己一生。 如果你從來都無視每天睡前的5分鐘,那你就大錯特錯了,在這短暫的時間裡,你接近可以創造奇跡,別再猶豫,翻開《睡前5分鐘心經》,你將發現新的開始!
別為無法挽回的事憂慮 佛烈德?富勒?須德有把古老的真理用耐人尋味的方法說出來的天分。有一次在大學畢業班講演時,他問道:“鋸過木頭的請舉手。”大部分學生都舉了手。然後他又問:“有誰鋸過木屑?”沒有一個人舉手。 “當然,你們不可能鋸木屑。”須德先生說,“過去的事就像木屑一樣,當你開始為那些過去的事憂慮的時候,你就是在鋸一些木屑。” 木屑已經很碎了,你何須再鋸呢?生活也是如此。 一個學生常常為自己犯過的錯誤自怨自艾,老是後悔當初做過的事情。 有一次實驗課,老師把一瓶牛奶放在桌子邊上,面對大家疑惑不解的目光,老師什麼也沒說,突然一掌把那瓶牛奶打碎在水槽裡,同學們十分驚訝,老師卻說:“不要為打翻的牛奶而哭泣――你們這一輩子都要記住這一課,這瓶牛奶已經沒有了,無論你怎麼著急,都沒有辦法再救回一滴。隻有先加以預防,牛奶纔可以保住。可是現在已經太遲了――我們等