●前言
第一章正心而明道：全面加強心理建設
美好生活需要包括物質需要和心理需要
心理需要與心理建設
關注個體心理健康
把握群體心理規律
建設社會心理服務體繫
全方位呵護心理健康
矛盾糾紛化解中的心理規律
突發事件後的心理應對
還可能用到的心理學
學會辨別真偽心理學
第二章修身且立德：提升個人心理素養
高素質干伍應有高水平心理素養
公職人員的心理壓力
正確認識心理問題
科學應對心理問題
學會變壓力為動力
堅持規律生活
全面認識自己
情緒管理技能
克服僵化思維
主動適應人生發展的不同階段
第三章家和萬事興：營造良好家庭氛圍
揭開愛情的面紗
影響婚姻質量的因素
起跑線上的兒童教育
不同教養方式對孩子的影響
與青春期的孩子交朋友
二孩家庭的苦與樂
親人也需要互相尊重
處理好家庭中的代際關繫
與鄰裡和睦相處
做好生涯規劃
第四章人和促發展：營造積極工作氛圍
要想工作好，動機很重要
人性假設與管理實踐
談心談話的心理學技巧
批評教育的心理學技巧
提高工作效率的心理學技巧
改變拖延行為的心理學技巧
應對挫折的心理學技巧
你可以做到工作家庭平衡
構建風清氣正的組織文化
機關心理服務平臺建設
第五章心安則國安：營造友善社會氛圍
人與社會互相塑造
社會交往中的認知偏差
友好互助是文明的法則
偏見和歧視的危害
信任是社會發展的潤滑劑
改變行為的助推研究
信息時代的輿情應對
呵護綠水青山的祖國
共建友善安全的社會
參考文獻

本書基於心理健康和社會心理的科學研究成果，從科學傳播角度，以通俗易懂、生動有趣的呈現方式，針對公職人員群體，以五章共50節內容，闡述心理健康的基本知識、心理健康和身體健康的相互影響、心理健康的影響因素，如家風、工作環境的影響、社會環境的影響、壓力管理的技巧、心理障礙的科學應對、保持和提升心理健康水平的方法等，全方位繫統傳授心理健康知識、理念和技能，有效提升公職人員心理健康素養，促進工作效率提升和生活滿意度提升，激勵廣大公職人員新時代新擔當新作為。本書適合以下人員閱讀和參考：各級政府部門工作人員、人民團體成員及家屬，各類社會組織成員，企事業單位工作人員及家屬，心理服務工作者，以及其他對心理學感興趣的人群。