1.【前沿行為科學研究成果，榮登《自然》雜志封面】本書作者萊迪·克洛茨開創性提出減法概念，並且他關於“減法”的研究成果作為封面文章發表在了國際有名學術期刊《自然》雜志上，引發國內外的關注。2.【破除思維定式，解決人生難題】萊迪·克洛茨應用了大量實驗室研究和現實調查發現：我們總是考慮通過做加法而不是做減法來解決問題。這解釋了我們為何會受困於一些問題：我們為什麼活得這麼累？我們為什麼內卷化這麼嚴重？為什麼我們的論文越改越長？為什麼我們花費更多的時間來獲取信息，而不是花更多的時間提煉已等

●中文版自序 學會給生活做減法
前言 減法的力量
1 看見“更多”
第一章 “少”是一種更好的選擇
第二章 人類做加法的本能
第三章 加法帶來了文明，文明帶來了更多的累積
第四章 時間、金錢與崇尚加法的現代社會
2 分享“更少”
第五章 思維反轉：找到減法，分享減法
第六章 減法清單：使用減法改變繫統
第七章 “更少”的遺產：人類世的減法
第八章 從信息到智慧：減法實現富足人生
後記 堅持做看得見的減法
致謝
注釋

在《自然》雜志上刊登的一項研究發現，當人們被要求改進物體、想法和現狀時，他們更傾向於做加法而不是做減法。因此，人們可能會直接用加法來解決問題，不去考慮做減法的解決方案可能更好。參與者之所以鮮少提出減法方案，並不是因為他們沒有認識到這些方案的價值，而是因為他們壓根沒有考慮到這些方案。這可能解釋了我們為何會受困於一些問題，包括超負荷的時間安排，制度性的繁文縟節，以及對地球的破壞性影響。如果不做出改變，我們就會錯失許多讓生活更充實、機構運作更高效、地球更宜居的途徑。減法主張“少即是多”。減法是實現“少”的過程，但這與“少做事”是不同的。事實上，要實現“少”往往要做更多或者想更多。因此，減法不意味著極簡主義，不意味著無所作為或者反對技術，也不意味著尊奉某種閑適之道。《減法》這本書探討了人們喜歡做加法的深層原因，並提供了一套反常識的減法思維法則，幫助我們規避思維陷阱，實現富足的人生。

(美)萊迪·克洛茨 著 楊占 譯