●第一章肯定自我:用自信擊敗自卑
你不應該貼上“老好人”的標簽
除了自己,沒人能夠否定你
時刻保持獨立思考的能力
幽默讓人變得更加自信
在陌生場所,越自信越不恐懼
不完美纔美,別太苛求自己
相信自己,夢想終究會實現
氣場源於自信
第二章改善情緒:頭腦一熱,事情就涼
克制衝動,別讓情緒失控
化解情緒中的蝴蝶效應
隻要動怒,就避免不了衝突
衝動是談判中的大忌
教育孩子,請不要聲嘶力竭
時常為情緒找一個宣洩口
第三章永不放棄:不妥協,困難就給你讓道
不斷在挑戰中磨煉,纔能變得堅強
逆境中,讓壓力成為你不錯的動力
現實生活中沒有所謂的“想當然”
加強抗壓性,瀟灑應對各種挑戰
對那些打擊你的人,說一聲“謝謝”
對自己越苛刻,生活對你越寬容
成功沒有捷徑,誰都是在磨難中前行
第四章時間管理:對抗生活中的拖延癥
患有拖延癥的人,永遠沒有時間觀念
一天隻有小時,容不得你浪費
不要把人生大好時光,虛度在拖延中
合理利用時間,把重要的事情放前面
心動不行動,機會隻會白白錯過
做好時間規劃,不再陷入慌亂
學會時間管理,進入高效時代
第五章學會寬容:狹隘的觀念會遮住你的雙眼
放下仇恨,讓心靈重獲自由
不計前嫌,人生將多一分從容
一個人的強大,體現在寬容與謙讓
人活著,需要有一個豁達的心態
辦公室不是爭吵的場所
領導要有容人之量
幸福的婚姻,永遠少不了寬容
第六章溝通之道:如何對抗不會說話的毛病
你的語言為何總讓人難以接受
無休止爭辯,就是無理取鬧
會說話的人,批評的語言同樣動聽
拒絕他人時,請保持微笑
多說“我們”,溝通不能以自我為中心
第七章積極進取:對抗工作中的消極思想
把工作當事業,拿出所有熱情
我們需要工作,而非工作需要我們
像談戀愛一樣,愛上你的工作
工作有趣了,干勁兒自然就足了
與其每天抱怨,不如學會熱愛
端正態度,前途一片光明
把工作當作自己的,做事就會毫無怨言
第八章強化意志:擺脫生活中的壞習慣
微小的不良習慣,往往是成功的絆腳石
四種壞習慣,讓人生變得低效
習慣是把雙刃劍,關鍵在於運用的人
培養良好的習慣,生活將逐漸晴朗
每天自省,看到自己的不足
不學習,終將被時代淘汰