★禪是如何療愈我們日常生活的？一部令人神往的禪學經典★放下自己，放下目標，讓一切順其自然，纔是真正的禪★日本禪宗大師鈴木大拙推薦，可能是了解日本禪 的一本書 ★在傳統文化中提煉“忘我”的生活哲學，探索東方古樸哲學的至高境界★世界攝影大師布列松傾情推薦

●第一章 射箭的藝術
第二章 空寂無我
第三章 靈魂拉弓
第四章 無靶之箭
第五章 當下的正念
第六章 東方師道
第七章 無為之為
第八章 儀式的舞蹈
第九章 無藝之藝
第十章 弓道的意義
第十一章 無心無念

禪是如何影響我們日常生活的？飲茶、打坐、插花、冥想、射箭……生活中的任何技藝到達一定境界，都可以接近道，進入禪的境界。德國哲學教授奧根·赫立格爾，為了追求在哲學中無法得到的生命意義，遠渡重洋去日本學禪。屢屢踫壁後，他跟隨弓道大師阿波研造，通過箭術悟出了禪的真意；禪是平常心，餓了就喫，困了就睡。不帶貪求，不帶憎惡。任何技術，都有待於心靈的寂美。讓箭矢發自無念之中，達到忘我的境界。

(德)奧根·赫立格爾 著 靳婷婷 譯

     無論讀者對“禪”一字有著怎樣的理解，將其與射箭之類尋常無奇的事情聯繫在一起，乍看之下必定像是對禪的一種不可容忍的褻瀆。即便讀者肯退讓一大步，將射箭當成一種“藝術”，也鮮有人願意以超越單純體育運動的眼光來看待它，挖掘背後的真諦。因此，讀者會想要在書中找到一些關於善玩技藝的日本弓箭手的獨門絕技，他們得天獨厚，能夠仰賴這門經久不衰、流傳至今的弓箭傳統。因為在遠東地區，古老的格鬥器械被現代武器代替，隻是幾代人之前的事，而人們對古時格鬥器械的熟練掌握接近沒有廢棄，反倒繼續普及傳播，並使其在越來越多的人之中得到發揚光大。這樣說來，讀者或許會期待讀到一段關於弓道如何在當今日本被作為一項全國運動來從事的敘述吧？ 然而，有這樣的期許卻大錯特錯了。日本人將傳統意義的弓道看作一門藝術，並奉為國家遺產。乍聽起來奇怪的是，提起弓道，他們並不將之理解成一等