●序言 蘭迪·克萊格
前言
引言
第一部分 過去
第1章 我從不知道這是一種病
第2章 長大成人
第3章 哀悼失落的童年
第二部分 現在
第4章 內疚、責任與原諒
第5章 沒有怨恨，不再憤怒
第6章 用交流重塑關繫
第7章 重建過去，把握現在
第三部分 未來
第8章 打破習慣，邁向改變
第9章 自信、自我、自尊
第10章 從頭開始，做自己
致謝
出版後記：人是廢墟上的神

擁有不理想的童年，其實你並不孤單。
許多父母因其自身的人格障礙而把自己的欲望強加到孩子身上，導致孩子的各類生理及心理需求得不到滿足，在很小的年紀就承受常人無法想像的壓力，對於外界事物感到害怕和恐慌，產生童年陰影。
本書是治愈童年創傷的良藥。作者從過去、現在和將來三個時期入手，深入剖析了童年陰影產生的原因，並對癥下藥，有針對性地進行逐步治療，幫助你克服各種心理障礙，重建自我。