本書稿是“心之源”叢書中的一冊。本書的作者烏爾裡希·索羅曼是德國身體心理治療師、存在心理治療師，曾擔任經濟、政治領域人士的咨詢顧問以及德國心理治療院院長、德國生物能量分析協會主席，致力於身體心理治療領域、身體語言和身體的診斷領域，管理壓力、緊張領域，以及疼痛管理和培訓領域等方面，所以本書中有較多的實踐性較強的身體能量的體驗、覺察和練習方面的指導和說明，無論對普通大眾、精神科醫生、社工、還是心理治療師等不同的職業者，都具有較高的實用價值。

●"心之源"叢書總序
又見彩虹——七彩虹心理成長繫列總序
序一：你準備好讓你的身體戰栗顫抖了嗎？
序二：疫情會讓我們重新關注身體嗎？
中文版引論
第一章心靈的體操
把握大局
管理"無序世界"
不安的對策
真是受夠了！
何為生物能量學？
在內心劇場中
接近的確定是不存在的
笑是優選的靈藥
第二章生物能量學
生物能量學實踐中的指導思想
練習和自我評估
重中之重
生物能量學的熱身練習
練習和壓力
……

《正念與生機：生物能量學視角下的壓力管理》是“心之源”叢書中的一冊。本書的作者烏爾裡希·索羅曼是德國身體心理治療師、存在心理治療師，曾擔任經濟、政治領域人士的咨詢顧問以及德國心理治療院院長、德國生物能量分析協會主席，致力於身體心理治療領域、身體語言和身體的診斷領域，管理壓力、緊張領域，以及疼痛管理和培訓領域等方面，所以本書中有較多的實踐性較強的身體能量的體驗、覺察和練習方面的指導和說明，無論對普通大眾、精神科醫生、社工、還是心理治療師等不同的職業者，都具有較高的實用價值。
本書共分六章，分別從“心靈的體操”“生物能量學”“壓力面面觀”“身體表達與個性特質”“身體語言”“身體管理”闡釋“身體與心靈的協奏——生物能量學視角下的壓力管理”。

(德)烏爾裡希·索爾曼 著 王婧瑜 譯