●獻詞
●鳴謝引言揭開長期不滿之謎
●引言提要：
●想要自己沒有的東西，難道不是一件好事嗎？
●永不滿足者的11個人格特征
●滋生長期不滿的9大核心問題第一章為什麼你總是覺得缺了什麼？ / 尋找自我/
●本章提要：
●自戀者的傷痛：永不滿足的饑渴
●你想要的是你需要的嗎？
●負罪感的秘密第二章為什麼你總是不能堅持夢想？/尋找目標 /
●本章提要：
●你有勇氣做你自己嗎？
●不要隻考慮其他人
●舒緩你的焦慮感ⅩⅨⅩⅧ第三章為什麼你的幸福轉瞬即逝？ / 尋找認同/
●本章提要：
●今天，你抑郁了嗎？
●用抑郁逃避現實的痛苦
●結束家庭中的消極傳統吧
●第四章為什麼你無法放松？ / 尋找信任/
●本章提要：
●部分目錄

本書為那些明明達到了自己的目標，卻還在生活中抱怨不斷、從不滿足的人所寫。兩位作者通過大量的心理咨詢經驗，發現了那些在工作、愛情、生活中飽受長期不滿困擾背後的深層原因，揭開了人們內心欲望的本來面目，幫助人們了解自己、改變自己，並提供了實用可操作的訓練方法。

    “*終我成功了。我的劇本被選中了，我接到了很多經紀人的電話，他們表示願意代理我的所有作品。我辭掉了保險公司的工作，連桌子上的東西都不要了。”
    說話的這個人剛剛慶祝完他30歲的生日。他寫的劇本還沒有拍成電影，但是他的整個生活改變了。有人給他打電話，雇他參加各種項目。他做著自己喜歡的事。他在賺錢，負擔得起自己的開銷了。
    但是他幸福嗎？“可笑啊，我*近買了房子，結果自己在裡面晃蕩，覺得有壓力，胡思亂想。為什麼我還是若有所失？”
    房子很漂亮，新添置的家具讓房間看起來寬敞迷人。艾米穿過房間時，她還記得那三個月沒有廚房的噩夢生活，還有那四處都是讓她流眼淚的灰塵。這會兒對她來說算是難得擁有的等