●前言11
本書架構19
1
依賴型父母
你跑到哪裡去了?
依賴型父母的行為特征1
你不是專享和父母相處時深感絕望的人3
對父母的要求設定界限4
改變回應父母的方式10
為自己爭取喘息的空間11
慣性依賴與父母早年的經歷有關14
依賴也可能晚年纔出現16
引發晚年依賴的原因19
創造你和父母的雙贏20
2
潑冷水型父母(上)
昨天我還是棒的兒子，今天卻變成沒心肝的東西。23
……

這是一本來自專業人士的與年長父母相處指南，兩位作者有30年以上的老人看護經驗，面對過許多難相處的父母，他們會幫助你與家中長輩實現更順暢的溝通。本書針對一些復雜案例提供了中肯的建議，還有關於“如何陪父母面對老年課題”和“如何陪自己優雅變老”的貼心指南。也許你不能接近改變父母，但至少可以從憤怒、懊悔、內疚、自責的惡性循環中逃脫出來，學會接受這一切，盡可能照顧好他們的晚年生活，並不再步父母後塵……