●寫在前面的話
催眠的誤解及疑慮
催眠治療師有如計算機維修人員
不能強迫人做不願意的事
早已用於精神科臨床治療
催眠與心理學密切相關
第一章 淺談東西方催眠發展
東方五千年前就有催眠術
定身術
“祝由”為最古老的催眠術
唐明皇夜遊月宮
唐玄宗回憶楊貴妃
關公刮骨療毒
民間常見請神、關亡與觀落陰
催眠治療由“御觸”開其端
御觸
布列特引用Hypnosis(催眠)一詞
麥斯麥爾提出“動物磁力”理論
艾斯戴爾利用磁氣麻醉
柏恩罕和李樸創立南錫學派
寇埃率先使用“自我暗示”
艾瑞克森被稱為“現代催眠學之父”
催眠終於步上精神臨床醫學殿堂
在醫療上的應用愈加廣泛
中國的催眠研究與發展
臺灣
香港
中國大陸
海峽兩岸及香港共同面臨的問題
略談日本
第二章 催眠治療為一種世界趨勢――細說催眠及治療前的準備工作
重申、重整、重生加“催眠實境體驗治療法”
了解催眠與潛意識的關繫
催眠前應注意藥物、酒精與飲食的影響
催眠程序：引導、放松與暗示
催眠引導的成功秘訣
催眠引導實例解析
“漸進式放松法”較容易掌握
特別注意暗示(建議)技巧
怎樣判斷是否已經催眠成功
不同催眠狀態適合不同治療方式
催眠深度分為四級
可以先測試催眠暗示能力
第三章 催眠治療基礎：重申、重整、重生
重申：就是“對自己有認知”
步驟一：患者自願向外求助
步驟二：治療師協助找出問題根源
重整：釐清真像、修補缺失
步驟一：重新釐清事情的來龍去脈
步驟二：幫助求助者修復心靈破洞
重生：做好迎接新生準備
步驟一：協助求助者做好迎接新生活的準備
步驟二：正式迎接新生活
實例與應用
案例：改善對密閉空間的恐懼
小孩子的催眠治療與大人不同
老年人如何做催眠治療
團體中如何應用重申、重整與重生
第四章 催眠現場體驗治療法
已有許多催眠治療成功案例
要注意安全因素與催眠局限性
確實做好治療前的準備工作
初次會談及其注意事項
姿勢與引導口氣很重要
引導範例不可照本宣科
完結面談注意事項
催眠現場體驗治療法範例
範例一電梯恐懼癥
個案統計數據均具有參考價值
範例二害怕樹葉的人
先帶到定點再催眠
預設外在的環境因素
可應用於沒有生命的對像上
範例三改善不自覺的小習慣
不一定需要配合環境
範例四幫助孩子克服偏食
以喫蘋果時講話、噎住為例
注意治療時也可能再噎住
範例五還可提升運動表現
以打保齡球為例
外行人要得二百分並不困難
範例六消除表演怯場
小提琴等臺上表演均適用
必要時可加上“暫時消失視力”的暗示
附錄 觀落陰也是一種催眠現像――作者的觀落陰親身經歷
我有三次觀落陰體驗
與催眠有點像又不像
